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Men? WW 5/07
Publicado: 05 Jul 2006 08:27
por ay_karmela
Buenos días!!!!!!!!!!!!!!!!
Mi menú de 18 pt para hoy:
Des: 2
cereales: 1
capuchino:1
Alm en la payuqui: 10
bocata de chorizo de pavo: 6
postre dulce: 4
Mer: 0
tú verde:0
Cena:
No lo s?, me quedan 6 pt, a ver q pillo, lo mismo unos ?oquis.
Publicado: 05 Jul 2006 08:37
por Monina
Buenos dias, mi menu de ayer
se supone que es el segundo dia del extrakit de pescado pero la cague un poco en la cena
Desayuno 5
1 vaso leche semi 2
2 rebanadas pan 2
2 quesitos 1
mm 0
un te
1 melocoton
comida 9.5
ensalada 0
10 aceitunas 1
patatas al micro 2
260 gr palometa 6.5
merienda 0
1 te
3 melocotones
cena 5.3
gazpacho 1
ensalada 0
50 gr jamon dulce 1
225 gr lenguado 3.3
Total 19.8 dispongo de 20 al dia
Publicado: 05 Jul 2006 21:04
por luzazul
mi menú de hoy , aunque seguramente no pueda ponerlo todos los dias al menos esta semana
desayuno
café con leche 1p
m mañana
2 albaricoques
comida
200 grs de jurelitos con ensalada de lechuga y tomate 7p
m tarde
1yogurt 1.5p
cena
tortilla francesa con ensalada 4p
1 pieza de fruta
total 13.5
Publicado: 06 Jul 2006 07:29
por ay_karmela
13,5 ptú????
Cuantos tenías al día???