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Buenos días chicas!!!!
Aquí dejo mi menú para hoy de 16 puntejos de nada:

Des: 2
cereales- 1
capuchino- 1

Alm: 7
aceitunas- 0,5
lentejas- 6,5
manzana- 0

Mer: 1
tú verde- 0
onza choco- 1

Cena: 6
Ensalada de atún- 3
tortilla francesa con queso- 2
helado- 1

KARMELA; PERO NO ESTAS DE VACACIONES? Q HACES X AQI TAN TEMPRANO? APROVECHA Y DUERME HASTA TARDE MUCHACHA

YO HOY TENGO QUE PORTARME BIEN PQ ANOCHE ME DESVARIE Y CENE PATATAS FRITAS CON UN HUEVO FRITO Y ENCIMA MOJANDO PAN
PERO BUENO A LO HECHO PECHO.
QUE NARICES, SI DISFRUTE c**o UNA ENANA

AHI VA MI MENU DE HOY:

DESAYUNO:
1 kiwi 0
leche con pizca colacao 1,5
cereales special k 1

MM:
fruta 0

COMIDA:
crema calabacin 1
sopa 5
pan 2

MT:
melocoton 0
infusion 0
sandwich 3

CENA:
trampo 3
pan 1

total 17,5 puntillos.

un bezzote:

Buenos dias chicas
Pues ayer era mi tercer dia de estrakit de pescado, pero lo mande a la porra
Menu de ayer
Desayuno 5 p
1 vaso leche semi 2
2 rebanadas pan 2
2 quesitos 1

Comida 9.9
pasta con mejillones y salmon 6.5
130 gr merluza 2.4
1 yogurt 1

Merienda 2
1 coca-cola 2
3 melocotones 0

Cena 7
ensalada 0
1 quesito 0.5
bocata de
100 gr pan integral 4
75 gr jamon de pavo 1.5
1 helado de Mercadona 1

total 23.9
Dispongo de 20 puntos diarios

Lunes 16.6 (ahorro 3.4)
Martes 19.80 (acumulados 3.6)
Miercoles 23.9 ( debo 0.3)

Muy buenas chicas ya estoy de vuelta de mi semana y pico de vacaciones resultado 1 kg mas pero tengo q confesar q no he hecho dieta y en mi defensa he andado y corrido todos los dias asi q he compensado bastante, hoy a portarme ya bien y a contar puntos.

Un kilo no es nada mcor!!!!!! yo en una semana hubiese pillado al menos 3 eso lo pierdes al momento

Escorpion, hoy he tenido q ir al cole a terminar unos cosas, de ahí la hora, si no me iba a levantar yo tan pronto