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Buenos dias
ahi va mi menu de ayer

desayuno 5P
1 vaso leche semi 2
2 rebanadas 2
2 quesitos 1

mm 0P
1 te 0
1 melocoton 0

comida 13.6P
ensalada 0
10 aceitunas 1
1 quesito 0.5
220 gr salmon 8.7
130g merluza 2.4
1 iogurt 1

Merienda 0
1 te 0
2 melocotones 0

cena 2 P
champiñones 0
ensalada 0
50 gr atun 1
1 latita pequeña de almejas 1
Dispongo de 20 puntos


Lunes 16.6 (ahorro 3.4)
Martes 19.80 (acumulados 3.6)
Miercoles 23.9 ( debo 0.3)
Jueves 20.6 ( debo 0.9 )

Buenos dias chicas os pongo el menu de ayer q me porte
-desayuno
cafe con leche desnatada
sanwich jamon pavo ytranchete light
-media mañana
2 kiwis
-comida
pollo con verdura(judias verdes, champi?on, zanahoria,alcachofa)
-media tarde
1 yogur desnatado
1 loncha jamon pavo
-cena
super ensalada(jamon pavo,palito cangrejo,atun)
1 helado vainilla mercadona
total 16 ahorro o compenso 4 de las vacaciones

Hoy me tocan 21 pt y aquí está mi menú:

Des: 4,5
capuchino-1
3 rodajas panrico-2
mantequilla- 1,5

Alm: 9
Revuelto de guisantes con york-8
helado- 1

Mer: 0
menta poleo- 0

Me sobran 7,5, a ver si convenzo a mi quer?o para q me prepare unos canapi?s, q hace un siglo q no los pruebo.

mcor escribió:Buenos dias chicas os pongo el menu de ayer q me porte

Ala, presumiendo de menú, ¿Y por qué no nos pones el de hoy? ¿Tienes malas intenciones? Seguro que sí

Monina que control!!! Debes 0,9? No 1 ni 0,5 Jus! Cualquier día pones ahorro 0,3278 ptos Si ya me lo decía mi madre,no hay que tirar nada, y menos un 0,1 pto..

Karmela, y esos canapi?s de que son que tanta ilusión te hacen? Porque si le unta philadelphia a una tostada tambiénte los puedes hacer tú, no ?


Pues yo pa hoy tengo 19 ptos, y no se si comerme spaghetti a la carbonara, hamburguesas con queso o braseado de carne de vacuno con patatas ? pero qué sufrida que es la dieta wachy!

Hywel que razon tiene tu madre
Debe ser deformacion profesional c**o soy contable no me dio cuenta y no redondeo
Mcor ya lei que has cogido 1 kg en tus vacaciones pon nada suelto y que lo coja otro
Karmela a ver esos canapies, por cierto canapies deben ser canapes, digo yo, no???

Los canapi?s son efestivamente canapés, es q en mi casa los llamamos así de co?a
La verdad es q no tienen nada de especial, más q estar tirada en el sofá mientras tu costi se lleva una hora en la cocina untando tostaditas (un co?azo, vamos )
De todos modos yo hago un paté de atún, el q está en el recetario, q está de vicio, me unto algunos con ese paté, otros con philadelfia y atún, otros con philadelfia al queso azul con chorizo, otros con paté a la pimienta, tb los hago calientes con tomate, orégano y algo de queso viejo.

Otras veces pillo pan de molde, lo unto con queso, después pavo o york, los envuelvo c**o un rodillo en papel y al frigo, cuando están fríos los corto en daditos, están muy buenos y son muy aparentes.
Q me cuido, vaya
Al que lo dude: estoy gorda del aire