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Buenos dias chicas:
Mi menu de ayer
Desayuno 4.5
1 vaso leche semiii 2
2 rebanadas pan........................1,5
2 quesitos...................................1
MM
1 te
Comida 8.5
ensalada .......................0
1 quesito........................0.5
10 aceitunas...................1.0
sanfaina..........................1.0
2 cta de mayonesa lingt....2.0
200 gr sepia....................3.0
1 yogourt.........................1.0
merienda 0
1 te................................0
3 melocotones.................0
Cena 6.5
ensalada ..........................0
10 aceitunas......................1
2 latas de caballa...............4
50 gr jamon dulce..............1
1 vaso de gazpacho...........0.5

TOTAL 19.5 DISPONGO DE 20
lUNES 19.5 (Ahorro 0.5)

Buenos dias chicas pues yo ayer me porte mal en la comida q hambre tenia despues de comer asi q na me lie con el queso, jamon y picos y pasando de contar puntos, pero bueno hoy a portarme bien borron y cuenta nueva.

Hola chicas c**o va el verano??
Queria comentaros una cosilla. Yo siempre tomaba 8 cd de special k por 2 puntos pero resulta que calculando me dan 100 gramos 8 puntos! Asi que no estoy tomando solo 2 puntos....algun cereal mas lightú



Otra cosilla. Compr? croquetas de bacalao, y las puse al horno. Lo unico que se quedaron un poco sin color. Vosotrras las dejais hasta que se tuesten?

Thanks

Yo tomo siempre los fibra plus de carrefour, no los cambio por ningún otro. (no confundir con los fibra flake)

100 gr
267 kcal
grasas 3,5
FIBRA 28 gr

Cómo son de salvado de trigo te echas mucha menos cantidad que de special k, porque llenan mucho más, así que no te tomas 100 grs ni de co?a. Para mi son mucho más ricos que los all bran y que los fibre 1 (puag). Yo les echo leche caliente (antes los tomaba con leche fría y tambiénestaban buenos) y los dejo deshaciendose mientras me tomo la fruta y se forma una pasta riquéiisima. Además los acompaño con leche desnatada o semi de la asturiana que tiene mucha fibra y así tambiénme puntía menos la leche, así q me tomo mi tacita por 2 pts más la fruta y el café, todo 2 pts.


Las croquetas hago c**o tú, a mí así me gustan y no tengo paciencia para esperar a que se doren mucho, porque la verdad es que en mi horno tardan bastante...

Pues si dices que estan ricos...ya los mirar?. La verdad lo de poder comer croquetas esta genial...

BUENOS DIAS CHICAS

MONINA Q ES LA SANFAINA?

AYER ME PASE DE PUNTOS ASI Q A VER SI HOY CUMPLO

AHI VA MI MENU DE HOY:
DESAYUNO:
melocoton 0
kiwi 0

MM:
sandwich 3

COMIDA:
lentejas 7
pan 2

MT:
sandia
tostada con tomate y jamon york 3

CENA:
trampo 3

total 18 puntillos

un saludo

Escorpion perdon no me di cuenta sanfaina es en catalan, en español creo que se llama pisto en euskera caxipanda
es c**o un revuelto de verduras; berenjena , pimiento, cebolla etc y puse un punto por el aceite
Y ahora cuentame que es un trampo

Rahela a mi si me quedan doraitas por fuera bueno lo unico q he hecho fue los nugetts pero les di unas pulverizaciones de aceite.
Chicas es la primera vez q oigo sanfaina , q por cierto esta mediodia lo he comio

Hola chicas!
Cu?ntos días sin poner mi menúuuu...
Yo lo llevo c**o puedo. Por la semana intento ir más o menos, y los fines de semana ni siquiera cuento los puntos...
Ayer pesaba 62,5, pero bueno, los bajar? antes del sábado!!
Venga, un besito a todas y ?nimo!!