Página 1 de 1
MENU WW 13-07-06
Publicado: 13 Jul 2006 12:25
por mcor
Buenos dias chicas, q mal va el foro no dejaba entrar, os pongo mi menu de ayer
-desayuno
sanwich jamon de pavo y tranchete
cafe con leche desnatada
-media mañana
2 kiwis
-comida
lentejas
ensalada
biscote con queso light untar y mermelada sin azucar
2 lonchas jamon de pavo
-media tarde
1 yogur
1 pera
-comida
super ensalada(jamon pavo,atun, palito cangejo)
1 helado vainilla
total 17 compenso 3
Publicado: 13 Jul 2006 15:37
por Monina
Hola chicas, pos si que mal va este foro, cada dia cuesta mas de entrar
Mi menu de ayer
Desayuno 4.5
1 vaso leche semi......2
2 Rebanadas pan...1.5
2 quesitos..............1
Comida 8.5
ensalada.....0
15 aceitunas......1.5
160 gr emperador....2.5
140gr garbanzos....3.5
1 yogourt...............1.0
Merienda 2
200 gr piña
cena 5
champiñones ....0
2 quesitos..........1
125 gr jamon....2.5
2 rebanadas pan ...1.5
Total 20 puntos dispongo de 20 puntos
Publicado: 13 Jul 2006 17:03
por escorpion
si que va mal, yo ayer no pude entrar.
ahi va mi menu de hoy:
desayuno:
1 kiwi 0
cortado 1,5
MM:
sandwich 3
COMIDA:
arroz con trampo 6
pan 2
MT:
melocoton 0
CENA:
trampo 3
pan 2
helado 0,5
TOTAL 18 puntillos
un bezzote:
Publicado: 13 Jul 2006 20:42
por escorpion
Monina, el trampo es una ensalada de tomate, en Mallorca se hace mucho
es tomate, cebolla y pimiento verde mallorquin (el verde clarito) todo picado a trocitos y le pones sal, aceite y vinagre. y yo le añado atún y asi hago el plato mas completo.
En casa en verano cenamos tortilla con trampo, otro dia carne con un trampo, al siguiente arroz con trampoy asi cada dia, jajajaja
espero haberme explicado bien
un bezzote
