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Me estoy decepcionando bastante... llevo casi 2 meses y he perdido 1,5 kg, VAYA MI****!!!!! A ver, yo eleg? la dieta Montignac porque era la que veía + fácil de seguir, ya que nunca he hecho una dieta, pero ahora veo claro que si haces lo que dice de comer chocolate sin remordimientos o comer frutos secos, no vale de nada el privarte de otras cosas porque no bajas nada. Total, que me estoy agobiando un poquillo, voy a tener q dejar el chocolate y mi ansiedad no se c**o responder?

MOnty es una dieta lenta pero segura, puede ser q estés tomando muchos lacteos??

Puede ser lo que te dice karmela y el chocolate tomalo c**o postre en las comida pero no lo comas por la noche de acuerdo

Elora!

Aunque Monty deje tomar huevos por las noches, yo no suelo tomarlos porque son grasas saturadas si no me equivoco

Mira a ver si quitúndote alguna cosilla c**o el choco, almendritas, huevos...por la noche, bajas esos kilitos más rápido.

con tu perdida habras bajado 18 kg en 2 años
y sin privaciones....
a mi me parece un buen resultado

Vaaaaaaale, dejar? esl chocolate, per sólo por las noches ¿eh? Y los frutos secos ni mirarlos...En fin , con lo contenta q estaba yo con esta superdieta, ahora no será lo mismo

Pero yo no creo que sea el chocolate, es más bien la combinación de alimentos. Pensamos que es el chocolate porque pensamos todavía c**o en las hipocal?ricas,¿por qué no nos pones un menú de los que haces?

A ver, os voy a poner poner por ejemplo el menú de hoy:

Desayuno (todos los días lo hago igual):

zumo de naranja(20minutos antes que el resto)
pan integral (Hecho por mi) tostado con mermelada sin azúcar
leche en polvo Sveltesse con cacao puro Valor

Comida

Crema de puerros y almendras
Salm?n hecho en el microondas en su jugo
queso light Entrepinares

Cena

Ensalada con lechuga, zanahoria y aceitunas
unas rodajas de salchic?n
yogur 0%


Yo creo que está bien, ¿no? Bueno, lo que estaba haciendo hasta ahora es tomar el chocolate después de la comida y de la cena, y a veces tambiénnueces o pistachos, de esto es de lo que yo desconf?o

Tu menú lo veo muy bien, quiz? te falten proteinas.

Yo os puedo decir que c**o todo el chocolate monti permitido que me apetece y sigo bajando, eso si, despacito porque he perdido 6 kilos en unos tres meses pero lo bueno es que no me entran ganas de dejar la dieta, es mas no la sigo a rajatabla porque hay veces que salgo a cenar por ahi o tengo compromisos c**o bodas o bautizos intento adaptar el menu a mi dieta pero no siempre lo consigo. Asi que, en general estoy muy contenta con los resultados porque además del peso me noto menos volumen, he bajado c**o dos tallas casi y eso que ya os digo que no la sigo a rajatabla o todo lo que deberia hacerlo.