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Buenos dias chicas q tal? ya estamos a fina de semana y sin enmendar el medio kg largo q puse el fin de semana, os pongo el menu de ayer
-desayuno
bocata jamon pavo y tranchte light
cafe con leche desnatada
-media mañana
1 pera
-comida
bacalao con pimientos del pitillo
judias verdes con huevos codorniz, atun,tomate,cebolla
cdas mermelada sin azucar
-media tarde
1 queso fresco 0% batido
-cena
super ensalada(jamon pavo,atun, palito cangrejo)
1 helado vainilla
total 17 ahorro 3

MCOR, DIRAS A MITAD DE SEMANA NO?
mira q si ya estamos en finde y yo no m'enterao y m'e ido a currar

bromas a parte, si sigues ahorrando puntos veras q pronto bajas ese medio kilillo.

Yo ayer cambie mi cena ligeramente, me zampe un helado de haagen daaz (o c**o se escriba) jo estaba de muerte, creoq he so?ado con su sabor toda la noche

AHI VA MI MENU PARA HOY:

DESAYUNO:
leche con pizca colacao 1,5
cereales varios 2

MM:
melocoton 0

COMIDA:8
conejo torrado PERO NO SE CUANTOS PUNTOS TIENE, SI ALGUIEN ME PUEDE DAR UNA IDEA, SINO LO HARE A OJO, MIENTRAS PROVISIONALMENTE LE DARE 6 PUNTILLOS 250 GR
pan 2
tomate troceado 0

MT:
sandwich 3

CENA:
intentare cenar algo ligerito, segun me apetezca.


Un bezzote:

Escorpion si q tamos guenas tu te equivocas de mes y yo quise decir mitad el subconsciente q es mu pu?etero
El conejo torrado q es refrito con verdura??, 1 porcion 120 gr son 4 puntos, los 250 son 8.30 redondeamos ok, mas el aceite q le eches, en la nueva guia viene puntuado el estofado 120 gr 5 puntos,

Buenos dias!!! si mcor estamos a mitad de semana pero no veas lo larga que se me esta haciendo esta semanita... es que el viernes ya tomo mi mes de vacaciones y por cierto ire el finde del 29 a cadiz que estan mis papis allí y quiero que el niño disfrute un poquito de playa. Porque luego me voy a un camping pero a la montaña y eso sera en agosto.

Hija perdona el lio del otro dia con lo de si era tu cumple ... pero de todos modos felicidades por tu tickers... ayysss que alegria da ver eso verdad? yo ahora digo madre mia todo el mundo delgado y yo hecha una osita pero bueno... lo he elegido yo... es que pensaba me quedo ahora embarazada o lo dejo para cuando adelgace? y dice mi costi: pues hija lo tenemos ahora y luego ya sigues con la dieta... . Bueno ahora seguir? disfrutando de ver c**o crece mi barriguita... que por cierto dicen que con los segundos crece antes y creo que ya me estoy viendo un poco

Besitos

mcor yo creo q es q nuestro subconsciente ya se ha ido de vacaciones

el conejo torrado es al plancha con 1/2 cta de aceite. pero c**o tenga esos puntos tendre q cambiar mi merienda

pekemami tu animo ya haras dieta cuando tengas el bebe. no te agobies y disfruta de esos meses. Por cierto, c**o lo llev así tienes mareos, vomitera, asco a segun q olores ? espero q no y q estes c**o una rosa. Pero no te olvides q es una epoca q nos tienen q mimar, asi q aprovecha y pide una par de antojos , que cuando nazca el bebe, con dos enanos vas a ir a tope, y no habra tiempo ni para q te mimen.
Bueno no te atemorizo mas q disfrutes de tu embarazo.

un bezzote

chicas, chicas, c**o esta el patio una cambia el mes, la otra ya llego al fin de semana y la otra ya se ve con barriga de 8 meses, es que me meooooooooo

ahi va mi menu de ayer
Desayuno 4.5
1 vaso leche semi......2
2 rebanadas pan........1.5
2 quesitos..................1.0

Comida 8.0
ensalada...........0
70 gr queso burgos .....1.5
50 gr. pan integral.........2.0
120 gr pollo ..................3.0
15 aceitunas .................1.5

merienda 0
3 melocotones

Cena 4.5
1 vaso tomate zumosol 1.0
ensalada de tomate y champiñones 1.0 (1 cta aceite)
125 gr jamon dulce.............2.5

Total 17 puntos dispongo de 20

Pues c**o yo suelo organizar los menus el dia de antes aqui os presento el que hago hoy....

DESAYUNO
1 pulguita = 1 pt
1 vaso leche semi =2pt
fiambre pavo = 1pt

MEDIA MAÑANA
2 rebanadas brioche = 2pt

COMIDA
dorada al horno = 1,5pt + 1pt aceite
pimientos asados = 0pt + 1pt aceite

CENA
tortilla de 1 huevo =2pt
ensalada = 0pt + 1pt aceite
yogurt desnatada frutas = 1pt

Pekemami q me meo con Monina q te sientes la barriga ya de 8 meses pobrecita no te queda na hoy he estao hablando con una embarazada q por cierto estaba bien gordita antes de quedarse y dice q solo ha puesto 3 kg y pare dentro de 2 semanas asi q na imaginate q si te pasa eso a ti al final vas a estar mas canija.
Irysita cual es el brioche q puntua las rebanadas a 1 punto???, el q nosotras comiamos era cada rebanada 2 puntos
Escorpion al final c**o has puntuao el conejo q mal suena

mcor, si si, es que me confund? y cuando me di cuenta ya habia mandado el mensaje y c**o me tenia que ir no me daba tiempo a cambiarlo, pero son 2 puntos cada rebanada jijijiji el despiste que tengo!!!

tranquila es q pense q marca es ese brioche tan barato con lo bueno q esta