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Buenos dias, mi menu de ayer
desayuno 4.5
1 vaso leche semi........2
2 rebanadas pan .........1.5
2 quesitos....................1

MM 0
1 te.............0
Melocoton y pera.......0

Comida 8.5
ensalada...........0
5 aceitunas .......0.5
70gr queso burgos....1.5
140 gr pav0..............3.5
50 gr pan integral.......2.0
1 helado de mercadona 1.0

merienda 1
1 yogourt.........1

Cena 2
1/2 melon........0
2 yogurts..........2

total 16, dispongo de 20

Pues aqui va mi menu de ayer

DESAYUNO
batido de chocolate - 2pt
2 brioche - 4pt

MEDIA MAÑANA
1brioche - 2pt

COMIDA
espaguetis a las finas hierbas - 4pt
yogurt desnatado con frutas - 1pt

MERIENDA
1vaso leche semidesnatada - 2pt

CENA
sandwich de atun con mayonesa - 5,5pt
melocoton - 0pt

TOTAL:20,5 ..... dispongo de 21

Se acerca el terrible fin de semana y aún no sé qué comer hoy.
Toy fatal

BUENOS DIAS CHICAS

KARMELA NO ME RECUERDES EL FINDE Q TENGO UNO REPLETITO: INVITADOS EL SABADO, EL DOMINGO NOS HAN INVITADO A IR EN BARCO, ASI Q IMAGINA BOCATAS, TORTILLA, Y TODAS ESAS COSAS POCO CALORICAS. VAMOS QUE NO SE SI HACER BONDA HOY O COMER LO Q ME DE LA GANA, DE TODAS MANERAS, EL LUNES SE ME SALDRAN LOS OJOS DE LAS ORBITAS CUANDO VEA EL PESO EN LA B?SCULA

NOS LO TOMAREMOS CON FILOSOFIA, KARMELA, Y ANIMO MUCHACHA, PIENSA Q ESTAS A UN PASITO DE TU OBJETIVO DE PESO.


YO DE MOMENTO HE DESAYUNADO PI?A, YA OS DIRE LUEGO Q MAS A?ADIRE EL RESTO DEL DIA

UN BEZZOTE

KARMELILLA, ESTO ES PA VER SI T'ANIMAS:



A VER, ALGO MAS:






BE, SI NO TE BASTA P'ANIMARTE, AVISA, BUSCAREMOS ALGO MAS

Pero quienes son esos tios tan guenos???????????????? Escorpion esos tios resucitan a un muerto
Uff hablando de dieta yo me he pesao y he engordao 1.5 creo q es porque me tiene q venir la regla tan mal no lo he hecho esta semana, aunque el menu de ayer no lo pongo q me pase y me da verguenza pero ya pesaba mas antes de zampar
El fin de semana se presenta mas de lo mismo,

Graciassssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss

Me acabas de subir el ?nimo q no veas, si tuviese un hombre en casa c**o esos no estaráa tol día pensando en comer, sino en ganar bonopints con él

Por cierto q mi b?scula tb me odia, yo tb peso 1,5kg más, espero deshincharme un pcoo cuando pase la regla, lo malo es q me voy el domingo de viaje hasta el martes y no voy a privarme de na , seguro q de esta me planto de nuevo en 74

Pongamos de vacaciones a la b?scula!!!!!

MEJOR EH ?

YO VOTO A FAVOR, LE DAMOS VACACIONES A LA B?SCULA.

KARMELA, Q GUAY DE VIAJE, CHICA APROVECHA Y DISFRUTA, Y SI CUANDO VUELVAS PESAS MAS, PUES PACIENCIA, SI SABES Q CON LAS CENAS X 3 PTOS ENSEGUIDA TE PONES AL DIA.

MCOR NO TE AGOBIES, CUANDO SE VAYA LA REGLA SEGURO Q BAJAS.

A POR CIERTO A ESTOS CHICOS, NO LOS CONOZCO, PERO SI LOS CONOCIESE NO OS LOS PRESENTABA, TOOS PA MI.

UN BEZZOTE Y ANIMO CHICAS, Q ESTA CALOR VA A PODER CON NOSOTRAS.