MundoRecetas.com

Buenos dias wachis, veo que a todas se nos cruzan los cables el fin de semana
mi menu de ayer
desayuno 4.5
1 vaso leche semi......2
2 rebanadas pan .......1.5
2 quesitos..................1.0

MM 0
1 te......0
1 pera....0

Comida 10.0
ensalada...........0
5 aceitunas.......0.5
1 quesito..........0.5
100 gr jamon dulce...2.0
160 gr pasvo............4.0
50 gr pan integral......2.0
1 yogourt..................1.0

merienda 1
2 marias..........1
1 te..................0

Cena4.5
ensalada.......0
50 gr queso burgos.......1
1 lata de almejas..........1.5
2 yogourts....................2.0

Total 20 puntos, dispongo de 20 diarios

Hola chicas muy buenos dias q tal superado el dia de ayer??? yo ahorre 2 puntos, espero continuar asi la semana q dentro de na otra vez fin de semana
-desayuno
sanwich pate y tranchte light
cafe con leche desnatda
-media mañana
2 kiwis
-comida
pollo en salsa
ensalada
1 biscote con 2 lonchas choped pavo
-media tarde
1 queso fresco batido con mermelada sin azucar
-cena
super ensalada(palito cangrejo,atun,jamon pavo)
1 helado vainilla
2 lonchas chorizo pavo
total 18 ahorro 2

Yo ya se que este viernes me vuelvo loca con los puntos, porque tengo una boda, asi que....no voy a estar contando los puntos de todo lo que c**o...en fin...es fin de semana...

mi menu de ayer...

DESAYUNO
8Cd spacial k
1 vaso leche semi

M.MAÑANA
rebanada pan de molde integral
1 ct philadelphia light

COMIDA
2 filetes de pollo
calabacin plancha
yogurt desnatado fruta

MERIENDA
1 pan tostado integral
1ct philadelphia light

CENA
tortilla de 2 huevos
1 kiwi
1 yogurt desnatado fruta

TOTAL = 18 PT ------ AHORRO 3

yo a la cucharadita de philadelphia light le he puesto 1 pt porque no se cuanto es...asi que prefiero tirar por lo alto...si alguien lo sabe que me diga cuanto sale...

besos

irysita anda calla c**o te vas a poner a contar puntos de la boda tu disfruta ese dia q bastante caro es q te inviten a una boda c**o para amargarnos por la comida.
Pues mira te comento siempre hay q calcular los puntos de lo q nos comamos, pesar los alimentos y utilizar la calculadora, igual es un poco lioso al principio pero es mejor hacer vuestro propio listado, aunque yo creo q con medio punto va mas q bien puntuado.

HOLA CHICAS, YO NO SOLO ME PORTE MAL EL FINDE, SINO Q LO HE ALARGADO DOS DIAS MAS

PERO MAÑANA VAMOS , TENGO Q PORTARME SUPER BIEN. QUE AYER NO ME QUISE NI PESAR, Y c**o SIGA ASI NO ME PESARE NI EL LUNES Q VIENE.

UN BEZZO Y ANIMO A TODAS CHICAS