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Hola q tal?? tengo algunas dudas con el horario del desayuno. a ver si lo hago bien, yo me voy de casa a las 6 de la mañana y no vuelvo hasta las 16:00h para comer. Cuando me levanto me todo 1 vaso de agua y 1 zumo de pomelo. A las 8:30-9:00 me c**o una manzana y cuando me dejan tiempo en el trabajo para ir a desayunar, normalmente 1130 1200h, me tomo el pan o las tostadas lo que me toque. esta bien o es mejor que desayune lo fuerte a las 9:00 y me tome la manzana a las 1200h?? Mil gracias por ayudarme

No se que dietas sigues pero yo comeria las tostadas antes, asi te dan mas fuerzas que la manzana. Y la manzana mas tarde cuando mas se acerca el fin de tu jornada.

hola rahela hago la de montignac, y tu? gracias por contestar

a mi me parece un desayuno muy pobre...

hola tomateuncafe q tal? sobre el desayuno tenia dudas por los horarios porque tengo un horario dificil, te explico. Me levanto a las 5 de la mañana, entonces me tomo 1 vaso de agua+1 zumo de pomelo, entro a trabajar a las 7h y me tomo una infusion, a las 830h-9h me c**o la manzana y mas tarde a las 1130, cuando me dejan desayunar en el trabajo no tengo horario fijo para desayunar, por ejemplo hoy me e traido: 2 tortas integrales sin azucar y 4 magdalenas monty, lo ves pobre? pues no hay problema c**o mas si no me traigo mas cosas porque creo q abuso, c**o me gusta tanto comer!!! c**o a todas no??? es q c**o no llego a casa hasta las 1600h, si no desayuno bastante llego muerta de hambre a casa. muchas gracias por tu ayuda.

seria mejor tomar la parte fuerte a las 9 y despues un par de piezas de fruta incluso puedes tomar mas fruta si te apetece media hora antes de la comida

Pues yo hago la ww. Si seria buena idea que comieras un poquito mas.

c**o tu te sientas mejor 'porque con esos horarios.