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BUENO PUES c**o NO VEO RESULTADOS A VER SI ALGUIEN VE DONDE ESTA EL FALLO:
DESAYUNO:
PAN WASA CON SESAMO 2 TOSTADAS CON LECHUGA Y TOMATE 1P
1 TOSTADA MAS CON HERO DIET(CREIA QUE EL WASA SAKIA 0) 0,5
TE VERDE
M.M
TRES Z<N<HORIAS Y UNA MANZANA 0P
COMIDA
ENSALADA DE LECHUGA Y TOMATE CON ACEITE 1P
CHULETON 200 GR 7P
TE
2 BARRITAS FRUTOS ROJOS DEL DIA 3P
M.T
MANZANA Y ZUNO BIOFRUTAS 0% MATERIA GRASA DEL DIA 0P
CENA
PARRILLADA CON VERDURAS RIQUISIMA HE HECHO HASTA UNA FOTO PERO NO SE PONERLA CON CALABACIN ,BERENJENA,TOMATE CEBOLLETA..Y ACEITE QUE PUNTUO 3P
YOGUR BIO DESNATADO 1P

TOTAL 16,5 Y TENGO 18

DESAYUNO:
PAN WASA CON SESAMO 2 TOSTADAS CON LECHUGA Y TOMATE 1P
1 TOSTADA MAS CON HERO DIET(CREIA QUE EL WASA SAKIA 0) 0,5
TE VERDE
M.M
TRES Z<N<HORIAS Y UNA MANZANA 0P
COMIDA
ENSALADA DE LECHUGA Y TOMATE CON ACEITE 1P
CHULETON 200 GR 7P ??????''' tienes q especificar de q es el chuleton
TE
2 BARRITAS FRUTOS ROJOS DEL DIA 3P
M.T
MANZANA Y ZUNO BIOFRUTAS 0% MATERIA GRASA DEL DIA 0P ... es 1 punto
CENA
PARRILLADA CON VERDURAS RIQUISIMA HE HECHO HASTA UNA FOTO PERO NO SE PONERLA CON CALABACIN ,BERENJENA,TOMATE CEBOLLETA..Y ACEITE QUE PUNTUO 3P
YOGUR BIO DESNATADO 1P
lo demas lo veo bien, no pierdes nada???,

pues era mi duda lo del chuleton pues supongo de ternera, y bueno perder puesno pero estos dia estoy inchada a esplotar con esas cosas de cada mes

No te preocupes con la regla la mayoria subimos de peso cuando nos baja todo vuelve a la normalidad, sigue asi q lo estas haciendo muy bien

Lo q dice mcor es cierto, con la regla siempre se engorda, yo al menos 1 kilate