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A los buenos dias, pues yo ayer me porte fatal me pase tropecientos puntos en la cena, no se lo q me paso pero despues de cenar me entro la solitaria y me comi un paquete de galletas de chocolate con frambuesa, no vuelvo a comprar ni un dulce mas
Mi menu de ayer
-desayuno
leche con cereales 3
-media mañana 1.5
1 rebanada pan de molde con loncha jamon cocido 1.5
1 melocoton
-comida 7.5
pollo con verdura a la piña 6.5
1 biscote con queso blanco y mermelada sin azucar 1
-media tarde 1
trozo de bizcocho 1
-cena
almejas a la marinera 3.5
tomate con pepino 0
1 helado vainilla 1
y aqui viene el desmadre paquete de galletas ????????? prefiero ni pensar los puntos q tenia
total
Espero hoy portarme mejor, no importa a empezar de nuevo

Ayer yo tb me pasó muchísimo, con el tema de mi hermano q hacía más de un año q no comía puntillitas, chocos, lagrimitas y demás nos pusimos todos hasta las cejas y rematamosn con un serranito y flan con nata, hoy mi solitaria no ha trabajado c**o debía y he engordado 400 gr
Hoy voy a ser buena
Des: 2
capuchino-1
cereales-1

Alm:
A?n no lo sí.

Mer: 0
Menta poleo

Cena: 7 (en casa de mi om?)
Tiburones con tomate natural- 6
helado- 1

Tengo 7 pt para el almuerzo, a ver qué c**o