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Tengo una contractura en el cuello
Publicado: 25 Abr 2007 12:37
por Alias-70
Hola amigas!!!
Ayer me levantú con un fuerte dolor en el lateral de cuello...Pensaba que a medida que ir?a pasando el día se me pasar?a, pero nada, fue cada vez a peor.
Al salir del trabajo me acerqué al medico de urgencias y me dijo que tenia una fuerte contractura en el másculo del cuello(esternocleidomastoideos
xD, que nombre mas largo), me recetú antiinflamatorios y un relajante muscular, que me lo tome sólo por las noches, ya que produce bastante sueño, y tambien calor local.
He pasado una noche horrible
, ya que no sabia ni donde ni cómo poner la cabeza. Tengo que ayudarme del otro brazo y tirar de la cabeza, para poder simplemente levantarme, he estornudado y ha sido una odisea
...
?Sabéis cuantos días me durar? más o menos la dichosa contractura???
Espero que poquitos, porque duele y mucho.
Un besote muy grande a todas
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Publicado: 25 Abr 2007 13:46
por michinilla
Con un buen masaje, en la primera sesi?n te notar?s muy aliviada.
Sin hacer nada, no sé qué decirte. Puede durarte tiempo.
Publicado: 25 Abr 2007 13:49
por michinilla
Ah, respecto al calor, yo desconf?a mucho. ¿Por qué no pruebas con contrastes? Te pones un par de minutos una mantita o algo que dí calor seco y otro par de minutitos te das masajito por la zona con un poco de hielo o una bolsa de guisantes congelados. No dejes nunca el hielo fijo, que te puede quemar la piel.
Hazlo varias veces al día y cada vez ponte alternativamente calor-frío-calor-frío-calor-frío. Acaba siempre con frío.
![Wink :wink:](./images/smilies/wink.gif)
Publicado: 25 Abr 2007 14:03
por Alias-70
Gracias Michi, seguir? tus consejos.
Un besote muakssssssss
Publicado: 25 Abr 2007 15:08
por biercana
pues ya somos dos, porque yo hoy me he levantado así
![Triste :(](./images/smilies/triste.gif)
y no veas lo que duele
![Herida :herida:](./images/smilies/herida.gif)