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Mi hija de 11 años tiene estre?imiento y no hay forma de que coma verdura y de fruta le gusta poca cosa. Le hago zumo de naranja pero se lo tengo que colar, y el kiwi no hay forma de que lo tome. Alguien sabe algun consejo para combatir esto que sea natural, preferiria no tener que darle laxantes

Lo primero que recomiendo c**o primer tratamiento es el agua. A veces, no es que falte fibra, es que faltan líquidos para hidratar esa fibra que se reseca y forma una bola dura y estropajosa muy difícil de eliminar.

Si le das una buena cantidad de agua y aún así no consigues resultados, será cuestión de mirar otras cosas. Pero ese remedio tan simple le ha solucionado el problema a mucha gente. Y sin efectos secundarios

macote yo tomo todos los días dos cucharadas soperas de aloe vera, lo venden en botes de litro en el herbolario, entre otras cosas el aloe es depurativo y viene muy bien para este caso, la verdad que al ser natural daño no le va a hacer.

c**o ya he mencionado en otro foro, lo que más me ha dado resultado a mi es el salvado de trigo y la linaza .

Y coincido en lo que aconseja michillina, respecto del agua, porq de hecho la nutricionista me explicó lo mismo hace un tiempo. Siempre que se consuma fibra, se debe tomar agua, para que actúe.

Eso le pasó a otra mami con nena del foro y cuando empez? a tomar agua, mejor?.

muchas gracias, le pondre una botellita de agua y que vaya bebiendo y creo que lo de aloe vera lo probare yo tambien. Gracias a todas

Perdona, Macote, no te enfades...pero...¿por qué no le das unos azotes a la niña y le obligas a tomar fruta ...?

Este era el post:
recetas-postx148418-0-0.html

A veces no se puede obligar a alguien a tomar fruta o lo q sea...ni con azotes, así q no te enfades tú...yo en la vida he podido con unas cuantas frutas y verduras (las ensaladas me dan nauseas, desde niña, y soy adulta y te aseguro q lo he intentado en míltiples ocasiones...)...No es el mejor mítodo, desde luego...

Lo del agua, lo primero, estoy de acuerdo...y si no, tb venden fibra, yo tomo a veces plantab?n, y más,con el embarazo, no me gusta usar laxantes, prefiero cosas naturales...El plantab?n viene en sobres, se disuelve en agua y facilitar el aumento y reblandecimento del bolo fecal...