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hola soy una chica que ha sufrido de ansiedad con takikardias mareos y fobia a estar sola me da miedo retirarme lejos de mi casa cuando tengo que hacer alguna compra bueno el caso es que eso fue hace algun tiempo pero ahora estoy empezando con esos simtomas otra vez y el medico esta pensando que vuelva a tomar motivan que fue lo que tome la otra vez alguien toma esta medicacion y me puede decir c**o le va o hay otro remedio para la ansiedad es que encima engorda un poco y la hora de djar la medicacion no es tan facil es desesperante no poder vivir tranquila por culpa de ansiedad no tienes calidad de vida bueno gracias por poder desahogarme aqui espero vuestras repuestas

Yo es que soy muy pesada pero¿por qué no consultas a un psic?logo o terapeuta que haga terapia regresiva? Es que funciona genial para las fobias, ataques de púnico y ansiedad. c**o soluciona la causa última, pues ya no se repiten.
La medicaci?n funciona para controlar las crisis, pero no ataca la causa, lo mejor es combinarla con psicoterapia.

Coincido con la opinión de Saskia.

Hasta que no se aborda el origen del asunto, para resolverlo o se conoce qué cosas del presente debemos cambiar, la medicaci?n sólo ayuda a bajar la crisis.

Busca un buen profesional, asiste a conferencias o cursos sobre el tema. Pero que te ayuden a conocer qué pasa para resolverlo

Coincido con shaponis y saskia7, yo soy sanitaria y te puedo dejar mi experiencia para que veas la consecuencia; un dia sin mas empec? con taquicardia con s?ntomas de muerte s?bita, estaba trabajando y lo 1ª que se me ocurrió era hacerme una glucemia (ver el azúcar en sangre), salió normal, tensi?n arterial normal, E.C.G con taquicardia pero sin anomalias, así que cada vez que me pasaba me decia a mi misma que eso no me mataria, que eso era un fantasma al que no le tenia miedo,...a veces andaba y tenía la sensaci?n de caida inminente pero seguia en mis trece, no queria hacerle caso....al final poco a poco, desapareció.

Ahora me acuerdo y me parece que ha pasado una eternidad, me acuerdo de lo mal que se pasa, por eso la ayuda psicológica es fundamental

yo padec? de agorafobia, lo mejor que vayas a una psicologa y te haga una terapia de conducta y tecnicas de relajaci?n, un besazo y ?nimo

YO PADEZCO DE ANSIEDAD DESDE LOS 15 AÑOS,AL PRINCIPIO IBA AL PSICOLOGO Y TOMABA TRANQUILIZANTES
Y DESDE HACE 7 CASI 8 AÑOS NO TOMO NADA Y VOY AL PSICOLOGO UNA VEZ CADA AÑO.EL ME ENSE?O A CONTROLAR MIS ATAQUES DE ANSIEDAD,Y CUANDO AHORA ME DA YO MISMA ME CONTROLO CON LA RESPIRACION PENSANDO EN COSAS BONITAS ,EN FIN INTENTO DISTRAERME TODO LO MAXIMO POSIBLE Y YO POR MI EXPERIENCIA TE ACONSEJO c**o HACEMOS TODAS QUE VAYAS A UN PSICOLOGO,TE VA A IR MUY BIEN.PORQUE NINGUNA PERSONA PADECE LA MISMA NTENSIDAD DE ANSIEDAD Y NO SE DEBEN TOMAR MEDICAMENTOS QUE NO TE HAYAN RECETADO A TI PORQUE A OTROS LES HAYA IDO BIEN
OSEA QUE AMIGA VES A UN ESPECIALISTA QUE VA A SER POR TU BIEN Y POR EL DE TU FAMILIA
ESPERO QUE TE VAYA BIEN YA NOS CONTARAS c**o TE VA Y SI TE ENCUENTRAS SOLA AQUI SIEMPRE ESTAMOS MUCHAS PARA ESCUCHAR

Muchas personas tienen resistencia a ir al psic?logo. Piensan que no les va a hacer nada, que se van a gastar el dinero o piensan en el qué dirán.

Es cierto que muchas personas han ido a consultas y no les ha servido.

He oido que en muchos casos, los problemas los han superado, con ayuda de amigos y por ellos mismos.

Es una pena que en España no está extendido el tema de los grupos de autoayuda. Grupos organizados, formados por personas que tienen el mismo problema, para, a través de sesiones, ayudarse mutuamente.

EStoy segura que en un tema c**o la ansiedad seráa realmente ?til.

Se me ocurre y propongo, si hay alguna persona con orientaci?n psicológica, que pueda arrancar un grupo en el foro. Un grupo centrado en temas de ansiedad. Donde las personas con ansiedad tengan un punto de referencia, al margen de post aislados. Me refiero a un punto permanente donde "estar" con personas en su misma situaci?n.

Bueno, lanzo esta idea al aire, por si alguien se anima.

yo estoy de acuerdo, yo poco apoco he ido superandolo, es un circulo vicioso y todo está en los pensamientos, en hacer una terapia cognitiva, otra de exposición a los miedos y otra de relajaci?n, yo por mi encantada de formar un grupo y motivarnos unas a otras y si lo hacen el post fijo mejor, en temas varios está coaching y tambiénhay gente con ansiedad que va superandolo poco a poco

Yo, c**o sabeis, soy lda en psicolog?a y entrenadora emocional, pero no uso la trapia cognitivo-conductual, uso técnicas basadas en PNL y sobre todo terapia regresiva.
En lo que pueda ayudaros estoy dispuesta, pero no me siento muy capacitada para orientar un grupo por Internet, pero a lo mejor entre todas conseguimos algo.
De todos modos en Temas Varios hay un post de Ritor muy interesante y que puede ayudar mucho, con un grupo de trabajo ya formado.

Saskia, yo me refer?a más a un grupo de autoayuda, pero que pudieran tener a alguien c**o motor.

En estos grupos, todos ayudan a todos, según la experiencia que han tenido en superar sus problemas, más que en los estudios o capacitaci?n profesional.

A veces hablar y sentirse escuchado, es muy importante, porque desciende de manera vertiginosa la ansiedad.

Funcionan muy bien, por la alta implicaci?n de todos. Todos los que participan han vivido directamente el problema, y esto hace que las ayudas a lo mejor no son tan profesionales, pero son cercanas y el apoyo está siempre disponible.

Si tu te animas a arrancar, seguro que la gente, luego tira casi sola. Y si se anima alguien más, de las personas que tienen ansiedad, un pequeño grupo puede ser estupendo para que el resto se apunte.

?hay más gente interesada, con este problema? Pensad que es mejor apoyarse en un grupo que en las pastillas, y muchas veces es más efectivo.