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Hola,normalmente entro en los foros de thermomix y en el de manualidades, pero en este no habia entrado nunca. Hoy tengo un problema y he pensado que quizás alguien me puede ayudar.

Hace dias que tengo un dolor muy fuerte en las cervicales y alrededor. Me ha dicho el médico que es una contractura de trapecio y me ha dado ibuprofeno y un relajante muscular.

Quisiera conseguir alguna tabla de ejercicios gimnasticos que me puedan ayudar a ablandar la zona que la tengo c**o una piedra. Y tambiénque clase de nataci?n va bien, ya que me gusta ir cada semana una o dos veces a la piscina. Igual hay algunos ejercicios que pueden ir bien para practicar dentro del agua.

Si alguien me puede ayudar estará muy contenta, que este dolor me mata.
Muchas gracias por escucharme.

Hombre, por una contractura yo voy al masajista unas cuantas sesiones y ya esté. En un par de ellas notar?s alivio.
Luego le puedes pedir una tabla de estiramientos que van muy bien para esos problemas.

Es que he ido al menos tres meses al masajista , yendo cada semana, y estoy un dia o dos y un poco mejor pero despues otra vez el fuerte dolor.

Entonces cambia de masajista. O busca uno que sea oste?pata. Estás perdiendo el tiempo. Con un par de sesiones debes notar la mejor?a y con un mes, lista. A menos que tengas alguna rotaci?n, pero eso te lo corrige el oste?pata. También da resultados el quiropráctico. Yo no lo he probado, pero hay gente por el foro que sí y están contentos.

yo opino igual que Michilina... cambia de masajista... buscate un fisio en condiciones.,.. y veras....

yo tengo contracturas en el trapecio de vez en cuando... por temas nerviosos y lesiones de cuando era joven... he rodado por masajistas, cuentistas, acupuntores y buenos profesionales...

el que tengo ahora es una verdadera joya....