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Hola a todas, quisiera que me dijerais si conoceis algún foro, libro, programa, para aprender sobre nutrici?n, es decir hidratos por día, proteínas, tipo de proteínas, y sobre todo c**o hacer menos diarios equilibrados. Tengo dos niños pequeños, y creo que podría darles de comer de una forma más equilibrada.

Un saludo. Cristina