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Hola a tod@, me uno al foro



?Alguien conoce remedios para la retenci?n de líquidos?

Gracias

lo mejor es todo lo natural, asi que fruta: piña, kiwi, papaya...

Para la retenci?n de líquidos hay que beber dos litros diario de agua, el cuerpo estando bien hidratado no tiende a acumular liquidos "por si acaso me faltan".

No tomar sal en exceso.

Tomar infusiones, por ejemplo de cola de caballo que va muy bien.

muchas gracias

tomo nota

La verdad es que creo que bebo poco agua, tengo que llevar más cuidado

Yo tengo ese problema, bastante agudizado porque estoy en premenopausia.
Ante todo, no se te ocurra tomar diur?ticos sin prescripci?n mídica. (Yo los tomo, pero es porque me los han recetado, y con todo y con eso no los tengo que tomar todos los días del mes, sino solamente a partir de la mitad del ciclo).
c**o te ha comentado Xelene, hay que beber mucha agua. Las frutas que te ha dicho nguillen vienen muy bien, sobre todo la piña.
También ayuda el tú verde, y las infusiones de cola de caballo.
Y, si puedes, te sentar?a estupendamente que, de vez en cuando, te hagan un drenaje linf?tico.
?Ah!, y procura caminar mucho. Y no abusar mucho del alcohol: una o dos copitas de vino no causan problemas, pero si te l?as de cañas o de copas, al día siguiente te levantas con las piernas c**o "El Hombre Elefante"
Ten paciencia, porque cuesta luchar contra la retenci?n de líquidos, pero poco a poco se va mejorando.

Muchas gracias por los consejos, a ver si poco a poco voy eliminando. no es que tenga de momento un problema grave pero mejor cogerlo ahora que cuando sea más tarde.

Un abrazo a todas

a mi me han dicho que dieta muy, pero que muy pobre en sal, total, que la he suprimido totalmente y no retengo no de n?....de beber un litro de agua al día y el resto se complementa con desayuno, cafés zumos e infusiones etc se tome...

Si es algo ligero, con una dieta c**o te han dicho, bastar?. Sin embargo hay que tener cuidado si la retenci?n se debe a otras causas c**o a un mal funcionamiento de los ri?ones. Entonces hay que acudir a un especialista, médico o natur?pata, que te trate.

Y ojo con las infusiones de cola de caballo, no son inocuas, castigan muchísimo los ri?ones si no se toman de forma adecuada. La cola de caballo es un diur?tico c**o cualquier otro y tendemos a confundir las infusiones con algo inocuo y saludable. Siempre cuidado con las plantas, consultar con un profesional que nos informe de sus contraindicaciones, interacciones y efectos secundarios

Estoy con michinilla, hay q ver el origen de esa retenci?n...en mi caso lo tengo claro, es mi tiroides...Y mira por donde, me ha mejorado notablemente durante y tras el embarazo...salvo el verano pasaod, recién dí a luz, y ahora ete verano, el resto, tenía unos edemas q no os quiero ni contar...Q he hecho??? Nada...hombre, igual, este verano he tomado algo más de zumo vegetal de verduras, vamos, no de frutas, q me va mejor...lo malo q no es c**o el gazpacho, q es más ligerito y es difícil de encontrar...antes lo compraba de Hero y ahora no lo veo...el de Lidl de hace dos semanas q tuvieron, me encanta...antes lo tra?an siempre, pero ya no, sólo de ofertas...una pena, me iba genial, y refrescaba muchísimo....mejor q la fruta

Beber agua no siempre ayuda a eliminar...yo beb?a y más me hinchaba, lógico, si tienes un problema de hinchaz?n y bebes y no expulsas, lejos de solucionar el rpoblema, lo agravas más....

Tb hay otra hierba, reina de los prados, indicada para la retenci?n de líquidos...

hola soy nueva en este foro mi consejo es beber mucha agua y si te lo puedes permitir hacerte unos masajes en las piernas que se llaman drenaje linfatico yo me los hago y van divinamente 1h la sesion y cuesta 30? si puedes hazlo