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Chicas estoy a dieta y muy extre?ida conoceis algun remedio para ir al WC, graci así

Conozco uno muy sencillo, ...bebe mucha agua y haz ejercicio, sobre todo abdominales y caminar.

HOLA AQUI VA OTRO QUE VA MUY BIEN, LO TUVE QUE UTILIZAR AL DEJAR DE FUMAR... UF NO HABIA MANERA...
EN AYUNAS UNA CUCHARADA DE ACEITE DE OLIVA VIRGEB EXTRA CON UNAS GOTITAS DE LIMON

A mí me va muy bien comerme un kiwi en la merienda.
También poner una (o dos) ciruela pasa en agua durante toda la noche y en ayunas, beberme el agua y comerme la ciruela.

Hay por ahí algún post sobre el mismo tema y recomendaban tomar semillas de lino.

gracias a todas

tambien es buenisimo tomarte un zumo de naranja antes de desayunar,te ira estupendo y tu cuerpo te lo agradecera en todos los sentidos

Desayuna por las mañanas cereales All Bran de Kellogs o los Kellogs Special K, a mi me funcionan los dos muy bien.

Yo tambiéntermin? con mi estre?imiento desayunando todos los días un buen taz?n de Kellogs Special K. Les pongo la leche (la mía de soja) muy, muy caliente y los dejo reposar 10-15 mintuos para que se espesen ( así me son mas agradables de tomar) y genial, oye, no sólo se me fue el estre?imiento sino que soy un reloj, jejeje.
Se lo dije a mi madre (que ya es mayor) y ella tambien termin? con su extre?imiento.
Prueba a ver. Ademas son muy ricos estos de la K.

Pues yo encontre mi salvacion con los activia, me tomo uno al dia y todas las mañanas c**o un reloj suizo

Luego lo dejo, solo me tomo 14 y sigo bien, si por un casual me voy de vacaciones o cambio de wc por cualquier circunstancia y me estri?o de nuevo, mas yogurcitos y c**o si nada

a unas personas le funciona una cosa y a otras otra tendras que ir probando, tambien va bien tomar agua templada en ayunas que ayuda a mover el intgestino, el kiwi en ayunas, los cereales con fibra, la cuchara de aceite, hacer ejercicio