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hola a todo el mundo,soy una chica de 24 años y llevo casi dos meses sin poder dormir solo 4 horas diarias,ya nose q tomar ni q hacer por favor si sabeis de algo ayudarme pq estoy muy mal de los nervios.gracias

primero de todo pq no vas al medico?
luego cuando tengo tempoadas tomo valeriana, una a las 7 cuando salgo de trabajar, otra a las 22:00 y otra a las 24:00 aprox
puedes probar tb la flores de bach
pero ante todo primero ves al medico vale????

ya e tomado las dos y nada.y lo del medico es q para serte sincera le tengo mucho panico pero la verdad q si sigo asin no tengo otra cosa.

panico pq? pq no puedes dormir por el trabajo? familia? estas bien?

la verdad q estoy fatal tengo muchos problemas familiares y yo creo q eso me afecta muchoy a la hora de dormir y el medico me manda pastillas y hasta la semana prosima.

buf si es por eso poco consejo, yo tuve problemas con mi padre, era alcoholico, y las noches se nos hacian interminables, durmiendo 3 y 4 horas, creo que no se c**o aconsejarte. lo unico es si necesitas hablar te escucho...

adama escribió:la verdad q estoy fatal tengo muchos problemas familiares y yo creo q eso me afecta muchoy a la hora de dormir y el medico me manda pastillas y hasta la semana prosima.

Puedes probar a ir a un psic?logo y/o tomar Flores de Bach. Si sabes que el insomnio viene por problemas familiares, la ayuda psicológica y emocional te ayudaréa mucho.

la vida es pura complicacion.yo tengo a mi suegra q la operan el marte de cancer
r de boca y me an echo a mi marido y a mi la vida imposible,pero imposible y nose q hacer si ir o no,a mi marido lo e obligado pq es su madre pero yo no tengo el valor de ir pq an intentado pegarme y tengo miedo de q formen un escandalo si voy,nose q hacer y estoy fatal

¿Qué flores has tomado? ¿Quién te las ha recomendado?

pues nose la verdad q tipo flores
s de bach me mandaron no entiendo yo de eso,solo puedo decirte q a mi no me hizo nada,nme las mando un medico al que estuve llendo a ponerme a dieta y me las consigio el.