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me he levantado con dolor de espalda , que rabia, debe de ser del mfrio c**o voy c**o encojida......no he pasado buena noche porque no sabia c**o ponerme............espero que no me dure mucho porque este verano me duro c**o un mes

A mi tambien me pasaba a menudo, ahora ya menos. Cuando te de procura darte calor ( manta electrica tengo yo) ponte un crema antinflamatoria (solvium gel no es por hacer propaganda pero es muy buena) reposo y cuando se te cure a un gimnasio a fortalecer esa parte y todas. Tambien me pogo esas fajas de tipo neopreno que aprietan y dan calor. Animo.

solsol escribió:me he levantado con dolor de espalda , que rabia, debe de ser del mfrio c**o voy c**o encojida......no he pasado buena noche porque no sabia c**o ponerme............espero que no me dure mucho porque este verano me duro c**o un mes

uy q no te he visto
Yo me hecho alcohol de romero(q ya no me queda) y me pongo calor,todo lo q aguantes

se me olvidaba, no es recomendable mas de 15 minutos de calor.

gracias chicas, acabo de comer y me voy a poner la mantita y a tumbarme en el sofa, bueno y me voy a tomar un antiinflamatorio

solsol escribió:gracias chicas, acabo de comer y me voy a poner la mantita y a tumbarme en el sofa, bueno y me voy a tomar un antiinflamatorio

te quieres estar kieta q llevo ya 8mensajes detras de ti y tu nada de nadaaaaaaaa
leeeeeee los privadosssssssssss y mira en lo de la dermatitisssssssss

hola guapa, a mi me da muy a menudo y a diario sobre todo en invierno me duele la espalda, algo muy bueno es el yoga te lo puedo asegurar, que te mejores

Hola solsol:

Lamento tener que estrenarme en éste foro, del cual desconocía su existencia por el motivo de que te encuentres mal. No obstante perm?teme que te de tres consejos in?tiles. Son in?tiles porque creo que los tres los conoces, y que además especialmente al primero no le vas a hacer ni pu?etero caso .

1ª) Lee y escucha menos noticias. Ponte música en el coche y desentiendete un poco de los telediarios.

2ª) Apoyate de forma habitual, firme sobre el respaldo de tu silla. Si, si, eso de dejar la columna recta.

3ª) En espa?a está poco extendida la costumbre de acudir a un masajista o fisio. Intúntalo con ellos.

Y por supuesto, todas las tisanas y remedios existentes.

Mej?rate.

?c**o VA ESE LUMBAGOOOOOOOO?

cotoha escribió:hola guapa, a mi me da muy a menudo y a diario sobre todo en invierno me duele la espalda, algo muy bueno es el yoga te lo puedo asegurar, que te mejores

hago yoga desde hace tres años y me va muy bien.............pero para la espalda a veces me da miedo algunas posturas