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Supongo que me conocereis de vista aunque en este foro es mi estreno, por cierto que lo he estado ojeando y la verdad es que promete

Me gustaria saber si alguien conoce algun tipo de ejercicios de respiracion, me explico, cada dia, suelo hacer al menos dos exposiciones en las que me mantengo hablando practicamente de carrerilla durante 2 horas , tengo que ir muy deprisa porque es mucha informacion la que tengo que dar y el tiempo es limitado, y la verdad es que a ratos me falta el aire, todo el que me ha visto dice que es normal, que ellos no serian capaces de decir tantas cosas en tan poco tiempo, pero yo creo que se puede mejorar, porque me quedo exausta, yo normalmente no soy de las que hablan a toda pastilla asi que lo considero un sobreesfuerzo, no me duele la garganta ni nada de eso, tampoco se me suele secar la boca, lo que peor llevo es la respiracion, y teniendo en cuenta que no fumo ni nada de eso, considero que eso no me deberia ocurrir...

Se os ocurre algo que pueda hacer para mejorarlo?

A mi se me ocurre algo: lleva grabada tu exposición y nomás la pones y haces mímica!

Peque_saltamontes escribió:A mi se me ocurre algo: lleva grabada tu exposición y nomás la pones y haces mímica!

c**o las azafatas

O mejor llevo un DVD y me bajo a tomar un cafe y luego subo a ver que tal no?

Que es en serio que estoy sufriendo aunque no lo parezca joer

Pues hija te entiendo muy bien, porque yo he tenido días que he hablado 7 y más horas de seguido, sin parar nada de nada.
Por suerte he cambiado de trabajo.

Se me ocurre que podías hacer respiración diafragm?tica o bien tor?cica o bien ambas combinadas. Los que saben de ésto son los que hacen canci?n l?rica. A lo mejor alguien de un c**o te puede ayudar también.

También la respiración completa que se hace en yoga.

La verdad es que la respiración es más importante de lo que parece, yo lo tenía por una tonter?a, hasta que tuve que practicar la combinada diafragm?tica-tor?cica por otros motivos, y luego no me lo podía creer, cuando corr?a y hacía algún ejercicio aer?bico, aguantaba muchísimo más.

Pues te han dado en el clavo, los actores, cantantrs, etc todos usan la respiracion con el diafragma, aparte de que si no se quedarian sin garganta en nada, pues la voz sale mejor proyectada con menos esfuerzo... yo he ido a clases de canto y no es dificil, solo es cuestion de practica...

Pues muchas gracias, ahora ya se por donde buscar, estoy convencida de que me ayudara mucho aprender a respirar mejor