Claro guapaCARMENVILA escribió:Anoche casi consigo no salirme plan...tortillita de espinacas y dos cortaditas de lomo plancha....y resopon una mistelita despues de un cortado con sacarina.....
hoy me levante mas tarde es sabado
luego 1 rebanada de pan integral 6 cereales del corte ingles (riquismo ya mis hijos me lo piden)con un poquito de queso....
para comer sorpresa nos vamos de compras....
y para la cena tomares una gambitas hechas la chefomatic con un picadito de ajo y perejil con un poquito de aceite de oliva extra.
mañana toca pasar el dia fuera:
almuerzo (2 rebanadas pan integral con jamon serrano)
para comer otra vez fuera de casa (procurare ajustarme lo maximo)aunque la caminata que me espera por el monte....supngo que algo quemare
y para cenar un par de piezas de frutas y un yogur......
la verdad es que c**o he perdido mas de lo que pensaba perder lo que hago es aunque me pase un poco el fin de semana, procuro no pasarme entre semana
Ahora ya es seguir comiendo así de bien y algunos días comiendo cosas "menos sanas", procurando seguir las pautas, pero eso tomóndote tus licencias, y verás qué bien te mantienes sin problema 
Enhorabuena Carmen!!!!
, tenia mucha ansiedad, es q estoy esperando la regla y no veas el hambre q me entra 
)