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Ardid escribió:

DAMPEL escribió:

bien! 89.200, es decir -1.800 a ver si consigo ponerlo en la barra.

Yo creo que cuesta más cambiar la barra que perder los kilos

Que razón tienes Ardid. ¿Me esplicas c**o se hace?
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Bueno yo 89,300 kilos, hace una semana pesaba 90,500 asi que 1,200 menos . Me podeis decir c**o poner la barrita esa_ gracias

Bueno yo que decir que deje la dieta alla por semana santa, asi que he engordado bastante. No me vale collejas.

Asi que hace unos 10 dias me puse en serio y he perdido 800 gramos ya.

Peso actual: 76.200

Enhorabuena y ?nimo a todas!!!!!!!!

A ver chicas, nos ponemos las pilas no?????? Venga 1 de Septiembre, quienes aun no os hayais puesto en plan, hacedlo ya, y a cambiar los malos h?bitos alimenticios para la vida, para estar más sanas, más guapas, más vitales, más ?giles, más felices!!!!!

Merece la pena, de verdad!!!

Buenas soy nueva.

Bella, puedes decirme en cuento tiempo has perdidi ese peso que pone tu regla?

pues yo alucino, hace solo tres dias que he empezado y es muy duritoooooooooo.

?Muy duro? Creo que tú no has hecho muchas dietas

Si podemos comer casi de todo

Yo ya estoy en mi peso (desde hace dos años) y sigo comiendo igual

Ardit:

Que dieta es la que has hecho? aunque creo que tu haces mucho deporte y yo soy una vaga

Yo hago mucho deporte en agosto, que estoy de vacaciones

Yo segu? una dieta hipocal?rica seguida por nutricionista y perd? 20 kilos. A los 4 ó 5 años había subido 6 kilos, que no había manera de quitarme de encima. Fue cuando hice Bellablanca, y desde entonces... 58 kilos

Cuando hice la hipocal?rica el ejercicio se limitaba a caminar a diario.

Ah! Yo tambiénsoy vaga, pero me fuerzo. Me gusta nadar, pero me gusta más el sofá

ona08 pues ya casi ni me acuerdo!!! Perd? 20 kilos en un año más o menos, y me mantuve comiendo así de bien durante bastante tiempo. Luego con la oposici?n, por culpa de pasarme 1 año sentada y perdiendo algunos h?bitos buenos c**o hacer la media mañana, recuper? unos 5 ? 6 kilos, pero llevo un mes haciendo todo bien otra vez y ya he perdido 2 kilos ora vez El cuerpo funciona muy bien cuando comes así siempre, y es muy agradecido, no c**o antes!

No es nada duro de verdad, es un placer comer así, y ya lo verás cuando lleves un tiempo y empieces a notar todos los beneficios Así que ?nimo y ponte a hacerlo muy bien desde ya, que cuanto antes empieces, antes te beneficiar?s de todas las maravillas de comer de esta manera

Aquí estamos para lo que necesites

Bueno, pues yo de momento no me voy a apuntar en la lista porque lo que quiero que me dig?is es cómo puedo empezar desde el principio vuestras pautas para hacer bien la dieta.
Quiero decir, ¿dónde puedo ver cómo se hace vuestra dieta con su recetas y demás?
La verdad es que ya estoy harta de dietistas y cosas parecidas que lo único que pretenden es venderte la pastillita o la infusi?n de turno(no estoy en contra de tomar algo que ayude pero si en contra de que sólo vayan a venderte el producto), y c**o leo que os va tan bien aqui pues me gustaría probar.

Aparte de la dieta ?tomóis algún tipo de complemento para ayudar a eliminar liquidos, grasas, etc?
Perd?n por el rollo pero ando un poco despistada.
Os agradezco la respuesta y os mando un besito.