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HOLA A TODAS
me he copiado la dieta y el lunes quiero empezar lo que mas me ha gustado es que son solo cuatro dias, porque de fuerza de voluntad ando floja

Tenia una par de preguntillas para las expertas...
Se puede sustituir el zumo de pomelo por naranja?
el tercer dia en la cena pone calabacin,coliflor y judias verdes, tienen que ser las tres verduras o una de ell así?
el zumo de piña tiene que ser natural?? un poco complicado no?? y el de tomate no puede ser de bote??
Bueno al final han sido mas de dos que preguntona soy

que tal os ha ido a las que llevais cuatro di así? data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

Amanda, has hecho esta dieta de 4 dí así
te resultú fácil?

Te contesto lo que yo hice (no sí si es lo adecuado:
-No cambió el zumo de pomelo (eso que lo odio pero...)
- Yo hice una crema de verduras con el calabacín, coliflor y judias (sólo le ech? sal).
- El zumo de piña lo compré envasado refrigerado (pone que es 100% zumo de piña, es lo que más se me parec?a al real).
- El de tomate lo compré de bote también.

Espero que te sirva de ayuda

Gracias Raquel
pues eso haré...
ya has terminado los cuatro dias que tal te ha ido??

Yo los zumos los compro de JUVER sin azúcar añadido. Y el de pomelo no se puede sustituir por el de naranja.

Las judías verdes, la coliflor y el calabaci?n, lo cuezo todo junto, pero luego lo aplasto con el tenedor, y parece que llena más que si lo haces puré.

Otra ayudita...

amanda201 escribió:

andaan escribió: me a venido el periodo, pero cuando m e pesado esta mañana 87.8 no e bajado un gramo pero tampoco e subido y la verdad es que yo si m e pasado, algo. El cafe lo tomo sin azúcar porq m gusta y los yogueres los tomo sin lactosa por intolerancia y solo hay una marca, yo estoy porq m a ido bien para despegar luego quiero hacer una de sabervivir q es para desintoxicar el organismo porq parte de mi sobrepeso s debe ala intolerancia q cada vez es mayor y yo amo todos losLACTEOS . e intentare hacer la de bella q creo q puedo adaptarla ami.Ya os dire mañana q tal termino.

ten en cueta una costa, que si estas con la regla pesaras algo mas, no te hagas mala sangre, veras que cuando acabes con la regla habras bajado algo, te lo digo por experiencia, sigue con esas ganas, que es lo que cuenta


por cierto, yo si he bajado, pero hasta el domingo no os lo pongo, para ver si sale bien

creo q si porq ya te digo no e subido ni en gramo y la verdad es q m noto bien llos pantalons un poco sueltos en la barriga aunq por el periodo tngo laspiernas inchadas y en cuanto al peso creo q es mejor lo q tu dices pesarse al final porq c**o en todas las dietas de un dia a otro varia.

y el pomelo puede ser comprado? creo que hay alguna marca, no?

si tiene que ser natural se le puede echar sacarina? imagino que si.

y se puede comer el iogur junto con el cafe y el medio pomelo y saltarse la media mañana?

Pues yome apunto a las perdedoras
empece una dieta disociada de momento me va bien comenze el dia 12/11/07 y ya he perdido 3 Kg
os cuento c**o sigo la proxima semana

Gracias chicas me apunto todos vuestros consejitos

Nadie la ha terminado??
porfa que ponga cuanto ha perdido

solsoy, se hace bastante bien, y lo del peso, imagino que dependera de los cuerpos, a dos nos pilla con la regla, asi que no sabemos muy bien eso nos pasa por ser mujeressssssssssssssssss