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Bella, gracias por la explicación de la materia grasa del queso. Yo pensaba, ¿dónde compraré esta chica ?

Muchas gracias por todo lo que estés haciendo. Estoy segura que somos muchas las que vemos contestadas nuestras preguntas con solo leer este post. Sólo hay que ver el número de lecturas que tiene.

Yo ya tenía unos h?bitos parecidos, pero he cambiado el pan blanco que tomaba en la cena por pan integral para el desayuno, que no tomaba nada de harina hasta mediodía. Eso lo llevaba realmente mal, pero creía que era así c**o lo debía hacer. Ahora soy feliz a las 6:15 de la mañana cuando me tomo mi tostadita con salm?n . La segunda tostadita de momento me la salto (son muchos años sin pan por la mañana y me da miedo)

Un data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

[quote="bellablanca
marsu! tambiénpuedes comprar yogures desnatados, los que más te gusten y echarle tú 4 ó 5 avellanas partidas! buenísimo! si hay truquitos pa todo! [/quote]


si es que aqui quien no adelgace es porque lo hace fatal! o es una pecadora... ayer hice canelones para mi chico... y anda que no lo pasó mal... porque... porque... porque...
pero después cuando me vea en bikini el que tendré hambre será el!

bellablanquita....en algun sitio has puesto las calorias que debemos vigilar cuando leemos por ejemplo yogures, galletas, quesos...?
yo no acabod e entende rmuy bien las etiquetas y me gustaria que nos pusieras alguna referencia...igual puedes editar el priemr mensaje y ponerlo.
graciass

Propongo que se cierra este mensaje y que se quede el otro , para mayor facilidad de todos.

. Bella, sie stas de acuerdo pideselo a nacho, ya que el emsnaje es tuyo.

No se pueden unir los dos?? A mi tambiénme gustaría lo que propones.
Venga Bella, p?deselo.

Marsu, Lisi y Mafi, nos han trasladado... la verdad es que es más normal que los post están aquí...

Lo de juntar los post, ya se lo dije a Nacho y me dijo que lo que podíamos hacer era coratar y pegar todos los post del más corto en el más largo, y luego avisarle para que lo borre... así que si os parece podemos citar los mensajes donde se digan cosas más interesantes de este, y pegarlos en el largo... cómo lo veis? yo ahora estoy en clase y no puedo hacerlo bien... si podeis engararos... y si no, lo hago esta noche.

Un besazo, guapas

Hola a todas!
Tengo que confesar que empece el martes a seguir tu metodo bella y a partir del jueves ha sido un desastre; el jueves comi en casa de mi madre y me puso de comer gachas (riquisimas) por la noche cenamos con unos amigos en un bar a base de tapitas de oreja, de calamares, patatas bravas,etc.; el viernes ha sido el cumpleaños de mi hermana y de comida fajitas( igual de ricas que las gachas) y tarta y de cena comida del chino arroz, rollito, tallarines... y lo peor es que este domingo es el cumpleaños de mi suegra y de comida hay paella y luego tarta c**o no! ademas hecha por mi ( y está para chuparse los dedos)
Lo unico bueno que he hecho es no pesarme, claro ni me atrevo!
Hoy comere c**o dios manda y mañana dios dira
Las fotos a las que me referia son tu antes y despues que me dijiste que estaban por ahi y me gustaria saber donde.
Gracias

creo que ya se poner mi barra de peso yuju!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!