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Me comentaron que las habas hay que considerarlas legumbres. Sigo el mítodo B.Blanca y el ayer com? habas con jamóny cebollita c**o plato único, un yogur de postre, pero no se si me faltaba algo más.
Gracias de antemano

Yo la habas frescas las considero verdura, igual qu elos guisantes, las considero legumbre cuando las tengo secas, no sé si lo hago bien.
Si es asi, yo con las frescas c**o proteina y, si es en la comida, un trocito d epan integral, y si son secas, solo las habas y el pan.

Muchas gracias oliter

Son legumbres y si, comiste bien. Podrías haberle puesto un poquito de pan o de patata para añadirle Hidratos de Carbono, pero está muy bien

Entonces cuando comes legumbres no es necesario comer la proporci?n de verdura???