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pues eso, que se que no es bueno el te y el cafe por lo de los indices glucemicos, y que hay que controlar el numero de cafes al dia pero el te de botella tipo nestee sin azucar tambien seran tan excitantes o al estar embotellados y eso perderan el efecto ya que el te no esta recien hecho

Pues en realidad T? no es que sea lo que más lleva...
Si te lo vas a tomar por supuesto del de sin azúcar, pero los refrescos llevan bastantes porquerías, no solo el azúcar. Si los puedes evitar, mejor. Pero bueno, si es por tomar algo cuando salgas por ahí, pues si, sin azúcar

tomate una infusion y ya esta