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Soja con verduritas y arroz

Publicado: 06 Oct 2006 08:22
por neo_mrl
Esta fue mi comida de ayer, estaba muy rica:

SOJA CON VERDURITAS Y ARROZ

Ingredientes:

250 grs. de soja verde
Dos puñados de arroz basmati
Una zanahoria
Cuatro tomatitos maduros
Un pimiento verde
Un hueso de jamón
Cebolla
Ajos
Un poco de aceite de oliva
Pimentún dulce
Una pizca de tomillo
Sal

Elaboración:

En un puchero poner una pizca de aceite de oliva. Partir varios ajos en láminas y picar un trozo de cebolla y pochar todo en el aceite. Cuando la cebolla está transparente añadir los tomates y dejar unos minutos. Si se puede quitar la piel a los tomates mejor.
Añadir pimentón dulce al gusto y rehogar con cuidado para que no se queme.
Llenar el puchero de agua y echar la soja verde (dejarla en remojo doce horas antes), el hueso de jamón, la zanahoria partida en rajitas, el pimiento verde partido a trozos y una pizca de tomillo. Poner sal al gusto.
Cuando se vea que a la soja le falta poco para estar en su punto (más o menos tarda lo que unas lentejas) añadir el arroz basmati. Retirar del fuego cuando el arroz está hecho.

Imagen

Esta es una comidita muy sana y que para la hora de comer nos sirve de plato único. Si se quiere comer para cenar pues no se echa arroz. :up:

:beso: :beso: :beso:

Publicado: 06 Oct 2006 09:45
por Celia--
:plas: :plas: :plas: :plas: :plas: :plas: :plas: :plas:
Me guzta....me guzta :babas:
Tengo un paquete y aún no las he probado. Anotada :up: :beso: :beso:

Publicado: 06 Oct 2006 11:12
por maryben
Tiene que estar muy bueno, :plas: :plas: yo nunca he probado la soja con arroz. Ya hace tiempo que no la hago, pues aunque me gusta mucho el sabor de la soja, siempre se me deshace y parece c**o medio puré y c**o que no me va. Teneis algún truco para que salga enterita sin estar poco hecha?, es que ya no se cómo hacerla :evil:
:beso: :beso: :beso:

Publicado: 06 Oct 2006 11:21
por argala
:plas: :plas: :plas: :plas: :plas:
Que buena pinta tiene,
yo tengo un paquete de soja verde ,que todabia no he utilizado,a ver si pruebo :wink:
:beso: :beso: :beso: