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hola y sakudos a todo@s....me gustaria que me ayudarais a bajar de peso.hace 6 mese di a luz y subi 11 kilos aunke me sobran 20... he comprado capsulas de alcachofa a ver si me dan resultado y me gustaria saber que efectos tiene.NO SE POR DOND EMPEZAR HACER DIETA...ALGUNA SUGERENCIA?? muchas gracias..

?BIENVENIDA!
Sobre las c?psulas de alcachofa no te se decir, no las he probado nunca ni conozco a nadie que las haya tomado, pero en lo de hacer dieta si.

aquí hacemos varias pero las más numerosas son 3: El mítodo bellablanca (que lo hacemos la mayoría) La dieta definitiva y las compis que hacen la de Naturhouse.

De la de Bellablanca y Definitiva tienes en el foro unos mensajes fijos encima de todos que te explican de que va. Yo he hecho la de Bellablanca y se lleva genial, no cuesta nada hacerla y yo te la recomiendo. Se pierde el peso despacito y se come muy bien.

Pero te aconsejo lo mismo que a todo el mundo que pregunta, lee de que va cada una, mira lo que más se ajuste a lo que tu quieres y decidas la que decidas aquí estamos todas con lo mismo, así que ya verás c**o hacer dieta entre muchas se lleva mejor que una sola. Y cualquier duda no tienes más que preguntar

Suerte con la que decidas

gracias.empezare por leer algo a ver que puedo hacer....solo necesito un empujoncito.

forita escribió: gracias.empezare por leer algo a ver que puedo hacer....solo necesito un empujoncito.

Mira, este es el de la dieta de BB
recetas-postt76274.html

Y este el resumen de la Definitiva
recetas-postt68383.html