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Chicas, estoy mirando los menos y me doy cuenta que estamos todas muy vagas para comer fruta. Yo entiendo que con el frío no apetece pero hay otros modos de comerla, a ver si esto os ayuda un poco aunque sea para intentarlo, es lo que yo hago cuando no me apetece tomarme una fruta a mordiscos.

El el tomate es una fruta, si le pones unas rodajas a la tostada del desayuno, ya estés comiendo fruta.

La manzana, pera, platano... se pueden pasar por la cazerola, horno o microondas y comerlos blanditos y calentitos (c**o una compota) incluso se pueden poner c**o salsa para carnes y pescados.

Si hacemos una ensalada de acompañamiento, podemos ponerle pasas o añadirle manzana a la ensalada que está muy rica, así si no nos gusta tampoco se nota tanto.

Podemos hacernos batidos "chupichirris" c**o dice mi madre jajajajjaja. Yogurt o leche, la/s frutas que nos gusten y a la batidora.

La hamburguesa de carne con una rodajita de piña a la plancha está muy rica y ya estamos metiendo algo de fruta.

Si a alguien se le ocurre alguna manera de tomar fruta "camuflada" estaráa genial que lo dijera a ver si entre todas conseguimos poder comer fruta con el frío

Me estabas leyendo el pensamiento , yo casi la única fruta que tomo es la desayuno porque me viene bien pero el resto del día me cuesta muchisimo, poruque no me gusta demasiado y porque con el frio lo llevo peor, pero estos consejitos me vienen genial. Gracias,

Yo lo que hago muchas veces es ponerla a la plancha, me explico, cuando hago lomo o pechuga a la plancha la acompaño con manzana o piña a la plancha. Probadlo que está riquísimo, le va muy bien porque el lomo o la pechuga quedan algo resecos y con la fruta de acompañamiento mejoran bastante

Uy, eso lo tengo yo que probar jijijijiiji

yo es que la fruta fresca, todo el año, caiga quien caiga... además cada estaci?n tiene su intr?ngulis. Ahora las naranjas, mmmm y las mandarinas.
De vez en cuando hago un batido con un yogurt, o una compota pero normalmente es cuando se me está pasando

Caracola escribió:yo es que la fruta fresca, todo el año, caiga quien caiga... además cada estaci?n tiene su intr?ngulis. Ahora las naranjas, mmmm y las mandarinas.
De vez en cuando hago un batido con un yogurt, o una compota pero normalmente es cuando se me está pasando

A mi tambiénme gusta mucho la fruta. Realmente me gusta mas la túpica de verano, pero en invierno las naranjas y mandarinas vuelan jajajajaja.

El mensajito más que nada lo pongo porque si que hay algunas chicas que les cuesta más comer fruta, por si les ayuda un poco a pasarla. Por intentarlo que no quede no?

pues la receta de bellablanca de la pera a la plancha está buenísima.........




Yo tambiéntomo muy poca fruta

behbeh escribió: Yo tambiéntomo muy poca fruta

Muy mal

Probar la compota de los deberes,yo ademas
le pongo pera ,pasas yorejones,
y esta buenisima,ahora es mi merienda todos los dias,
y calentita entra muy bien

Yo estoy de acuerdo con que la fruta es muy buena pero... voy a poner una nota un pelín discordante. Hay gente que tiene dificultad en adelgazar si se pasa en comer fruta (y no estoy hablando de las frutas tipo plátano, uva, chirimoya... que todos sabemos que son más cal?ricas), esto es porque la fruta tiene azúcar, y si nos pasamos con la fruta estamos ingiriendo azúcar (no es lo mismo, por supuesto, que comer azúcar en dulces, eso lo sabemos todos).
En nuestra dieta, que está basada en mantener el índice gluc?mico en la sangre, considero que es más importante comer mucha verdura que mucha fruta. Fruta hay que comer, claro, pero con un l?mite. La verdura tiene tambiénmuchísimas vitaminas, minerales, fibra y menos glucosa, así que nos ayuda más a adelgazar.
¿Que nadie piense por lo que digo que estoy recomendando comer poca fruta, nada de eso! Lo que quiero decir es que a determinadas personas, por su metabolismo, puede que les interese más comer fruta de forma moderada, y comer mucha más verdura.
Por supuesto que quien no está haciendo dieta o quien note que comer mucha fruta no le hace mal, que coma toda la fruta que quiera, pero si alguien nota que no baja mucho de peso y come mucha fruta... que pruebe a comer menos fruta y más verdura a ver si así le va mejor.