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Así llevo estos dos días de dieta con el plan BB cada mañana al subirme a la b?scula.
Dia 0 antes de dieta: 78.3 Kg
Día 1ª de dieta: 77 Kg.
Día 2ª de dieta, osease, hoy mismo: 76.3 Kg...

Bueno esto es la caña de España, supongo que luego echaré días sin perder casi nada porque ojalá que fuera siempre así, en 2 días 2 Kg....vamos la panacea. ¿Estará haciendo algo mal?....c**o decíais que con este plan se pierde muy poco a poco....

No te creas que siempre será así. Esos cambios pueden ser debidos simplemente a p?rdidas de agua, o a que se está regulando tu digesti?n. Lo normal es ir perdiendo poco a poco. Por eso procuramos pesarnos solamente una vez al mes, porque esos quilos de líquidos, igual los pierdes que los tomas. Si espaciamos las veces que nos pesamos, no nos desmoralizamos cuando vemos que de un día para otro hemos subido un quilo

Te digo lo mismo que te ha comentado Caracola, imagínate, si siguieses a ese ritmo en un mes perderáas 30 kilos... y eso no se pierde ni aunque se deje de comer del todo. Depende de si vas bien o mal al baño, de las digestiones, de la retenci?n de líquidos, de la regla... no te agobies pes?ndote todos los días porque a lo mejor resulta que mañana pesas más y te llevas un disgusto a lo tonto... Lo importante es perder grasa y volumen, el peso depende de muchos factores.

Mujer, es que aparte de los kilos de navidad, tambiénse pilla el "atasco" de navidad y eso se nota jajajajaja.

Una recomendaci?n importante, no te peses. Mira, ahora te estés pesando y pierdes, imagina que la semana que viene no, entonces te deprimes y empiezas a agobiarte y ha hacer las cosas mal. Por eso nos pesamos todas juntas el día 1. Para no obsesionarte mejor no toques la b?scula

Caracola escribió:No te creas que siempre será así. Esos cambios pueden ser debidos simplemente a p?rdidas de agua, o a que se está regulando tu digesti?n. Lo normal es ir perdiendo poco a poco. Por eso procuramos pesarnos solamente una vez al mes, porque esos quilos de líquidos, igual los pierdes que los tomas. Si espaciamos las veces que nos pesamos, no nos desmoralizamos cuando vemos que de un día para otro hemos subido un quilo

exacto... c**o te dice caracola... esto pasa solo los primeros días al perder liquidos pero lo que se quiere es eliminar grasa corporal acumulada y eso es lo que cuesta mas

mucho animo wapa y felicidades por esos 2 kilitos menos!

yo ya se que esto no va a ser así normalmente, a partir de ahora pesada mensual. Gracias a todas.

Te felicito por esos dos kilos, pero lo mismo que te dicen las compis, mejor pesarse una vez al mes, esto cuesta al principio por la obsesion que tenemos con la bascula, asi que yo lo que hice fue ponerla debajo del sofa castigada hasta que se te quita el habito de pesarte a diario.

Eso no es mucho, en tan poco tiempo?, c**o te dicen todas no te obsesiones con la bascula, el dia 1 nos pesamos todas y te anima mucho.
Te felicito por esos dos kilos, pero ten cuidado, no creo que eso sea muy bueno, al principio está bien porque te anima un montón, pero si luego no llevas el ritmo te vas a desmoralizar, no te peses, vale??, asi nos llevamos la sorpresa todas a la vez, que este mes, seguro que lo vamos a hacer todas genial.

Pues si que es mucho s?, pero c**o dicen las compa?eras es por tema de líquidos y cosas de esas.....ya no me pesar? hasta la pesada mensual.

felicidades guapa,
y c**o dicen las compa?eras es los primeros dias,
luego tu cuerpo,el solo bajara el ritmo,
y empezaras a perder poco a poco,
asi que no te obsesiones,y pesate c**o todas el dia 1,
porque si algun dia ,pasa al contrario,
que por lo que sea ,engordas,te vas a decepcionar,
y eso si que no,