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Hola a tod@s. Soy nueva en este foro. Necesito bajar muchos kilillos y aquí estoy hecha un lío . Que dieta me aconsej?isí. Quiero que sea una dieta lenta. Prefiero ir despacio para asegurar la perdida de peso . La barrita con el peso ya he conseguido ponerla, ya veremos si soy capaz de mover el corazón... ?nimos no me faltan y si cuento con los vuestros sera mas fácil. Aquí me tenéis para animaros a tirar "palante"

Bienvenida!!!

Te aconsejo la dieta de Bellablanca. Echale un vistazo al post fijo en el que se resumen esta forma sana de comer, seguramente te gustar?.

Y para todas tus dudas, no tienes más que preguntar. Por ahí hay autúnticas expertas que te ayudarén. Otras, c**o yo, te animaremos porque somos aún novatillas

Yo tambien hago el plan de Bella, no es rápida de bajar, pero es mejor asi, para mi, asi no tienes tanto efecto rebote.
Animate que tu objetivo de kilos yo lo he conseguido y sin enterarme, poruqe no te privas de casi nada, además tienes tus "lujitos" y te puedes saltar alguna comida, yo estoy encantada.

Mirate el resto de dietas, hay muchas y en todas hay alfuna forera dispuesta a ayudar, la gente es muy maja, y luego decides la que mejor se te adapte.

Bienvenida ,
te digo lo mismo que mis compa?eras,
yo hago la dieta bellablanca,
que mas que una dieta son unas pautas para una buena alimentacion,
cambiando las harinas blancas por integrales,azucar por edulcorante,
y quesos leche y yogures por desnatados
y poco a poco vas bajando peso,
mirate todas un poco,y asi haces la que veas que mejor se adapta a ti

Yo tambiénhago la dieta de Bellablanca, aunque ya estoy en mantenimiento porque perd? lo que quería. El peso se pierde lentamente, lo cual es mejor tanto para nuestro organismo c**o para que el temido efecto rebote sea muy pequeño o no exista.
Para que te hagas a la idea unos meses perdía dos kilos, otro uno, otro medio kilo... y alguno me mantenía.

Pero lo mejor es que decidas tú qué dieta te gusta más.

??BIENVENIDA!!

Decidido, comienzo la dieta bellablanca . La he leído y me parece una dieta equilibrada y que enseña a comer bien . Espero haber entendido todo bien y no meter la pata. A ver si soy perseverante y sigo con ella. No me parece una dieta difícil de seguir, ya veremos que opino cuando comience.

Que soy nueva y poco os puedo ayudar en experiencia, pero animaros, eso ni lo dud?is, aquí estoy para lo que haga falta.

Pues ya que tes has decidido ??BIENVENIDA!! Si tienes alguna duda pregunta lo que haga falta, que entre todas intentaremos ayudarte.

Pues ya no te digo nada jajajajajaja

???BIENVENIDA!!!

Bienvenida

BIENVENIDA....NO TE ARREPENTIR?S