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Pens? que me iba a costar menos dejar el dulce pero la sensaci?n después de comer es tan habitual que me cuesta mucho trabajo y no puedo resistirme, ¿cómo lo soluciono?

muy fácil... comiendo dulce!!
Puedes tomarte un yogurt, o guardar tu raci?n de hidratos y tomar de postre unas galletas, o un trocito de bizcocho.
En el recetario hay muchos postres ricos y aptos para la dieta.
Seguro que argala, que es muy dulcera, tiene más soluciones

Mira prueba ,hacer c**o yo,
c**o un poquitin menos de hidratos de carbono,
y me c**o una pastita del recetario,o bizcocho,a flan,tarta de queso,de calabaza etccc....
y me quedo muy bien,y sin la sensacion de comer lo que no debo,
lo estoy haciendo desde que empece la dieta y me esta dando muy buenos resultados,no echo en falta lo que tanto me gusta ,(el dulce)

A mí me pasaba lo mismo. Después de comer me apetec?a dulce y me pasaba loq ue a ti. Hasta que descubr? los yogures desnatados de Sveltess de tarta de limón. Tienen un poco de azucar pero merece la pena porque son sólo 90 calorías y parece que estés tomando algo dulce. Además que me imagino que tendré muy poco azucar.

Gracias por tu ayuda lo voy a intentar

Podeis tomar una infusi?n, es dulce y apaga un poco el grito.

Tomar fruta tambiénes buena opción, es dulce y seguro que ayuda.

yilana escribió:Podeis tomar una infusi?n, es dulce y apaga un poco el grito.

Tomar fruta tambiénes buena opción, es dulce y seguro que ayuda.

si pero en mi caso lo que me pide el cuerpo es dulce de reposteria
aunque tambien yo ya le tengo el punbto cogido ,c**o ya he dicho

argala escribió:

yilana escribió:Podeis tomar una infusi?n, es dulce y apaga un poco el grito.

Tomar fruta tambiénes buena opción, es dulce y seguro que ayuda.

si pero en mi caso lo que me pide el cuerpo es dulce de reposteria
aunque tambien yo ya le tengo el punbto cogido ,c**o ya he dicho

A mí me pasa lo mismo... si me apetece dulce, no engaño al cuerpo con fruta o infusi?n...

¿Y una compota de manzana?

Lo siento, es que yo no soy nada golosa. A mi el cuerpo me pide salado y para eso tengo muchas soluciones jajajajajaja.

yilana escribió:¿Y una compota de manzana?

Lo siento, es que yo no soy nada golosa. A mi el cuerpo me pide salado y para eso tengo muchas soluciones jajajajajaja.

si va acompañada de bizcocho,tambien me vale