Presentaci?n
Publicado: 25 Ene 2007 09:19
Hola a tod@s!
Soy nueva en este foro, tengo 25 años y soy gallega!
Llevo unas semanas leyendo todo lo que se refiere a la dieta bellablanca y tratando de adaptar mis comidas para seguirla y de paso adelgazar unos kilitos. Llevo mucho tiempo sin pesarme porque no me atrevo, la ultima vez pesaba unos 74 Kg, pero mi peso ideal seria en los 63 aprox.
Llevo una vida completamente sedentaria y engordo con mucha facilidad.
Os cuento por ejemplo mi desayuno de hoy y a ver que opinais: un vaso de zumo de naranjas natural, un iogurt y un sandwich de jamon y queso de untar light. (El pan integral)
Ademas tengo una duda:
A media mañana o media tarde se puede comer una pieza de fruta solamente?, sin HC?
Bueno, un saludo a tod@s y gracias por todo.
Soy nueva en este foro, tengo 25 años y soy gallega!
Llevo unas semanas leyendo todo lo que se refiere a la dieta bellablanca y tratando de adaptar mis comidas para seguirla y de paso adelgazar unos kilitos. Llevo mucho tiempo sin pesarme porque no me atrevo, la ultima vez pesaba unos 74 Kg, pero mi peso ideal seria en los 63 aprox.
Llevo una vida completamente sedentaria y engordo con mucha facilidad.
Os cuento por ejemplo mi desayuno de hoy y a ver que opinais: un vaso de zumo de naranjas natural, un iogurt y un sandwich de jamon y queso de untar light. (El pan integral)
Ademas tengo una duda:
A media mañana o media tarde se puede comer una pieza de fruta solamente?, sin HC?
Bueno, un saludo a tod@s y gracias por todo.
. Tambien empiezo hoy, así que somos compa?eritas de dieta. Espero que las dos lo llevemos bien. Y ya verás c**o todas las dudas se te resuelven rápido, que la gente por aquí es demasiado!! Siempre hay alg?ien para ayudar. Gracias a todas.