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Una duda....... ?HAy algun problema si a lo largo de la mañana en vez de beber agua me bebo un zumo de naranja y más tarde almuerzo?

Tienes que beber más líquidos, un zumo para toda la mañana es poco. Piensa que tienes que intentar beber de 1.5 a 2 litros al día.

Además, los zumos contienen azúcar y no tienen la cantidad de fibra que aporta la fruta. No conviene abusar.

El zumo no sustituye al agua. Puedes tomarlo el zumo sin problemas, pero tienes que tomar agua igualmente a lo largo del día.

Ok. muuuuuuuchas gracias!