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Hola chicas me he propuesto empezar ma?an al dieta en serio. ? que galletas se pueden comer para el desayuno? ? alguna marca en especial??

Cualquiera que no lleve harina de trigo, azúcar o mantequillas y similares.

Parece sencillo pero no hay casi ninguna. Yo es que no c**o galletas, a ver si alguna compi te puede dar marcas

Me imaginaba que no seria facil. A ver si alguien me ayuda con alguna marca

Tienes de la marca Santiveri galletas artesanas integrales consabor a manzana o naranja. son un poco caras. También las hay en el corte inglés de la marca hipercor más baratas con la misma composici?n.

De la marca Gullon tienes la Gullon Ligera con harina integral y sin azúcar ni sal.



Ingredientes:

Harina integral de trigo, fibra vegetal, grasa vegetal, semillas de s?samo y lino 5%, fructosa, salvado de trigo, proteína de soja, germen de trigo 0,1 %, aromas, antioxidante; E-223 y vitamina E (tocoferol),

Información nutricional (valores medios por 100 g)

Energ?a: 374,1 Kcal (1.576, 3 Kj)
Prote?nas: 8,4 g
Hidr?tos de c?rbono: 60,6 g
de los cuales:
azúcares: 4g
Polialcoholes: 0 g
almid?n: 56,6 g
Grasas: 10,9 g
de las cuales:
saturadas: 2,7 g
Monoinsaturadas: 5,5 g
poliinsaturadas: 2,7 g
colesterol: 0 g
Fibra alimentaria: 16,2
Sodio: 0,12 g[/img]

Las que ha puesto ikebana,
dijo un dia bella que son aptas para la dieta

Muchas gracias chicas. Leyendo, leyendo he visto un bizcocho de naranja que haceis con harina integral. ? Lo puedo desayunar todos los di así

ALAIN escribió:Muchas gracias chicas. Leyendo, leyendo he visto un bizcocho de naranja que haceis con harina integral. ? Lo puedo desayunar todos los di así

Si lo acompañas de proteínas y HCS si. Por ejemplo con una fruta y un vaso de leche o un café con leche... De todos modos, hay muchos más ?Has visto el recetario?
recetas-postt125375.html