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Hola a todas, el otro dia os decia que no bajaba de peso y es cierto, pero pensando que por que sera cai en la cuenta que el dia 11 de Enero empece a hacer Pilates, puede ser ese el motivo por el que no bajo?
Si alguien ha tenido la misma experiencia, por favor que me lo diga o a ver que opinan las expertas

Yo no se cómo es el mítodo pilates, pero siempre me han dicho que al hacer deporte pesas más ya que los másculos pesan más que la grasa, no sé si será verdad, pero sí es cierto que cuando yo empezaba ha hacer deporte no perdía nada.

Pues yo pienso que no debería, pero c**o te dice aprendiz, si estés reforzando tu masa muscular tal vez ese sea el peso que se te refleja y no el de la grasa ?tu te notas mejor o que hayas perdido volumenú Es que el peso y el volumen no son lo mismo.

el pilates combinado con una dieta equilibrada c**o la que nos ha ofrecido bellablanca no debería ser un problema para perder peso, por experiencia te digo que sigas el mítodo tal y c**o se dice, nunca haciendo un exceso de ejercicio, que tampoco es eso... pero mira bien cómo lo haces y cuánto tiempo le dedicas, y ded?cate tambiéntu tiempo para hacer tus comidas y com?rtelas, te ir? mejor, y por cierto, si empezaste en enero dale tiempo que todavía estamos en febrero, no dejes ni la dieta ni el ejercicio que tan buenos son... un bk y me alegro encontrar a alguien que tambiénle guste el pilates....
ana

nebli escribió:el pilates combinado con una dieta equilibrada c**o la que nos ha ofrecido bellablanca no debería ser un problema para perder peso, por experiencia te digo que sigas el mítodo tal y c**o se dice, nunca haciendo un exceso de ejercicio, que tampoco es eso... pero mira bien cómo lo haces y cuánto tiempo le dedicas, y ded?cate tambiéntu tiempo para hacer tus comidas y com?rtelas, te ir? mejor, y por cierto, si empezaste en enero dale tiempo que todavía estamos en febrero, no dejes ni la dieta ni el ejercicio que tan buenos son... un bk y me alegro encontrar a alguien que tambiénle guste el pilates....
ana

Yo me quiero apuntar, pero es muy caro y no puedo permitirmelo

te voy a mandar un mp, l?elo... bks wapa
ana

nebli escribió:te voy a mandar un mp, l?elo... bks wapa
ana

hola yo tambien he empezado ejercicio y dieta llevo 2 semanas y no he perdido nada de peso pero volumen creo que si me noto mas sueltos los pantalones.

camino 1hora y media todos los dias, el lunes batuka, el miercoles bailes latinos y el jueves pilates.

tambien quiero apuntarme a la danza del vientre q son los viernes, la verdad es que no paro.

c**o no adelgace me va a dar algo

Yo tambiénhago pilates y bici el?ptica de esas que parece que vas corriendo pero sin repercutir en la espalda ya que no hay bote brusco,Llevo un mes más o menos más en serio y la principio notaba que no adelgazaba y que incluso me notaba c**o más hinchada. Preguntú a un dietista y me dijo que es una reacci?n normal del cuerpo. Ten en cuenta que estés fortaleciendo másculos y quemando grasas, por lo tanto se pesa más, pero es sólo al principio. Yo ahora me voy notando mucho menos hinchada y el peso se va regulando. Llevo un mes con la dieta de Bella y he adelgazado 3 kilos. Te animo a que sigas tanto con el pilates c**o con la dieta y verás resultados antes de que te des cuenta.

Bueno, si vas perdiendo volumen no va mal la cosa