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Hola a tod@s.

Por fin me he decidido a escribiros, pero es que ya tenía que hacerlo.

Me caso el 10 de junio y necesito perder unos kilos (aunque después de casada tendré que seguir a dieta, porque me sobran c**o 9 kilos, la verdad) y me he leido el post de normas generales de la dita Bellablanca, pero tengo unas dudas:

¿Hay alguna lista de alimentos prohibidos y permitidos?
?Os da ansiedad la dieta?
?es fácil de seguir?

Yo, lo bueno que he visto, es que se comen hidratos que carbono, que si no, a mi me da una ansiedad que me subo por las paredes. Pero ¿cómo lo llevais vosotr@s?

Muchas gracias

Hola Choleck
en primer lugar bienvenida,
mira lo unico prohibido,
son las harinas y cereales blancos que hay que sustituir por integrales
el azucar por edulcorante
y los lacteos y quesos,por desnatados o laigh
y los hidratos de carbono a partir de las 6 no se pueden tomar
lo demas se puede comer de todo,evitando un poco las cosas muy grasas y el aceite no abusar
eso si hay que comer de todos los grupos ,y proporciones ,c**o pone en las pautas
a mi no me ha dado ansiedad,pero a otras compa?eras al principio si,
pero ya veras que es muy facil de seguir y no se pasa hambre
pasate por el recetario y veras que recetas mas ricas tenemos,
y para tu boda vas a estar con un cuerpo 10
y cualquier duda ,no tienes mas que preguntar,que siempre encontraras alguna compa?era ,
dispuesta a acharte una mano

Muchas gracias.

Empezar? la semana que viene ya en condiciones. Ya os ir? contando.

Argala te lo ha explicado muy bien, a mi tampoco me ha dado ansiedad en ningún momento, animate y nos cuentas.

Se lleva muy bien, comes de Casi todo y te puedes permitir algún lujito semanal,

Bienvenida!!!! Por cierto a mi tampoco me ha dado ansiedad alguna, ten en cuenta que come de casi todo y cada poco tiempo, entonces tampoco se pasa hambre (por lo menos yo). Empec? el 15 de enero, me pes? ayer y he perdido unos 4 kilos. Animo y cualquier duda no dejes de preguntarla que por aqui siempre hay gente muy maja que te puede sacar de apurillos.

Bienvenida guapa. A mí no me ha resultado muy difícil de seguir, pues nos podemos permitir nuestros lujitos semanales y comemos cosas ricas y variadas, si entras en el índice de recetas verás las cosas tan ricas que comemos.
c**o te pasa a tú yo si no me dejasen comer pasta, arroz, pan o patatas me subir?a por las paredes, porque seráa la túpica dieta de comer sólo verdura y proteinas, y estas dietas las he hecho a veces pero en seguida las he dejado porque me cansaba...
Si tienes cualquier dudita ya sabes, pregunta.

Choleck escribió:Hola a tod@s.

Por fin me he decidido a escribiros, pero es que ya tenía que hacerlo.

Me caso el 10 de junio y necesito perder unos kilos (aunque después de casada tendré que seguir a dieta, porque me sobran c**o 9 kilos, la verdad) y me he leido el post de normas generales de la dita Bellablanca, pero tengo unas dudas:

¿Hay alguna lista de alimentos prohibidos y permitidos?
?Os da ansiedad la dieta?
?es fácil de seguir?

Yo, lo bueno que he visto, es que se comen hidratos que carbono, que si no, a mi me da una ansiedad que me subo por las paredes. Pero ¿cómo lo llevais vosotr@s?

Muchas gracias

Bueno, pues antes que nada ??ENHORABUENA POR LA BODA!!

Pues yo la verdad es que la llevo muy bien. Al principio parece que cuesta un poco adaptarse a hacer 5 comidas y a no comer HC complejos por la noche (pan, pasta, arroz, cereales....) pero luego se le pilla el truco y va genial.

Alimentos prohibidos tenemos el azúcar y las grasas "malas" (por así decirlo): Mantecas, mantequillas, margarina, sebo, tocino... ese tipo de grasas, pero por lo demás se puede comer de todo lo que no lleve eso claor. Puedes tomar algo que tenga poquito, por ejemplo, el ketchup lleva azúcar, pero es que lo que te va a tocar en el chorrito que comas no es ni digno de tener en cuenta, o por ejemplo, podemos tomar un poquito de chocolate que tenga 70% de cacao mínimo.

Yo creo que para ser una dieta en la que se adelgaza, tiene mucha manga ancha y funciona muy bien. Se pierde a un ritmo lento pero seguro, pero eso si, hay que hacer un poquito de esfuerzo, que los milagros no existen