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Os estoy haciendo caso, en eso de no pesarme, sigo la dieta con algun altibajo...no por pasarme....sino al contrario...me dejo alguna comida....

Ya sí , que mal ...que hay que hacer las 5 comidas, pero.....

Alguna noche....las proporciones de verdura y proteina....me cuesta....y eso
imagino que lo notar?......
c**o un poco de jamon con queso light y una fruta....pero ultimamente me da pereza hacerme ensalada...y eso.....

Ademas este fin de semana, tengo c**o 2 celebraciones, a ver c**o las llevo.

pues venga,a ponerse las pilas,
que por lo menos sabes ,que no lo haces bien
y si en la cena ves que te quedas corta de fibra,en vez de una fruta come dos,
y asi lo compensas
y lo de las celebraciones es un riesgo que corremos todas,
cuando no es un cumpleaños,son fiestas y si no bautizo,
pero bueno procura llevarlo lo mejor posible,
que lo que te tengas que pasarte ,entre en los limites del 20%

Missis escribió:Os estoy haciendo caso, en eso de no pesarme, sigo la dieta con algun altibajo...no por pasarme....sino al contrario...me dejo alguna comida....

Ya sí , que mal ...que hay que hacer las 5 comidas, pero.....

Alguna noche....las proporciones de verdura y proteina....me cuesta....y eso
imagino que lo notar?......
c**o un poco de jamon con queso light y una fruta....pero ultimamente me da pereza hacerme ensalada...y eso.....

Ademas este fin de semana, tengo c**o 2 celebraciones, a ver c**o las llevo.

Que no te de pereza hacer la ensalada. Yo las compro de las que vienen en bolsas, en Mercadona. Las hay de muchos tipos y están buenísimas

HOlaaaaaaaaaaaaa
Pues ya veras que lo vas a notar en el peso!!!
Te lo digo yo que me pes? antes de tiempo (a los 10 dias de empezar) porque no me fiaba que con la dieta se adelgazase...y habia adelgazado un kilo!!!
Y eso que de por medio toc? San Blas y alguna que otra comilona!!