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normalmente compro el pan de molde integral de eroski que lo hace panrico, ?es apto? ?y el de mercadona integral?

Para que sea apto, en los ingredientes debe poner que la harina sea integral y que no lleve harina refinada, es que algunos llevan harina integral y tambiénharina refinada.

con harina integral, sin mezcla de refinada, y si lleva cereales , mejor

vale lo apunto y ya mirar? en los paquetes....