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cual es la cantidad a ojimetro que podemos comer en el plan BB de arroz por persona.

si puede ser, no me lo digais en gramos porque no tengo bascula

hoy tengo pensado comer arroz

Yo el arroz integral no lo sí porque no me gusta y no lo compro, pero el del arroz basmati, ya sabes que es más pequeño el grano y pesa poco, c**o es el que utilizo y c**o la cantidad recomendada en la dieta BB es la de 40 gr. en crudo, lo pes? una vez y lo ech? en un vaso de vino y la cantidad no llega a los dos dedos de arroz.

Pues 40 g. aprox. Que a oj?metro es un poco menos de medio vaso de agua o una tacita pequeña de las de café

yilana escribió:Pues 40 g. aprox. Que a oj?metro es un poco menos de medio vaso de agua o una tacita pequeña de las de café

esto cuando ya está cocido, no?

No se pesa en crudo? Yo lo peso en crudo, en cocido me ocupa c**o 3/4 partes de un vaso de agua (no llega a llenarse).

yilana escribió:No se pesa en crudo? Yo lo peso en crudo, en cocido me ocupa c**o 3/4 partes de un vaso de agua (no llega a llenarse).

Ni idea, por eso pregunto. Es una duda que siempre tuve, pero vamos, tampoco me preocupa mucho. A ojo, se calcula bien, controlando las proporciones del plato

Pues yo creo que al igual que la pasta se pesa en crudo.

Ya digo que una vez cocido es más o menos un vaso de agua (no termina de llenarse). Es que cuando hago arroz a la cubana me gusta ponerlo c**o si fuera una monta?ita y relleno un vaso de agua y luego lo vuelco y por eso se mas o menos lo que mide jajajajajajaajajajajaja.

Pero bueno, que a ojimetro se hace muy bien, tampoco es cuestión de andar contando granos, si no menudo rollo.

Yo tambien todo en crudo

pues bien, hoy he comido arroz, y el comentario es el siguiente:
tenia un caldito de pollo sin grasa que tenia unos trocitos de pechuga de pollo y unas setitas, le he puesto judias verdes y un poco menos de medio vaso tamaño agua de arroz, y una vez acabado el plato (una paella light podriamos llamarlo) la cantidad de arroz puede que fuese excesiva, ya que al sumarlo a las judias verdes, el trocito de pechuga y la setas pues aumenta, y lo q he hecho ha sido comerme todas las judais, setas y tal y me he dejado una parte del arroz, que estaba buenisimo, pero he sido fuerte y no me lo he comido, jajaja,
asi es que la medida justa es un poquito menos del poquito menos de la mitad del vaso de agua. jajajajajaja

Yo es que nunca he pesado el arroz ni la pasta... pongo una raci?n moderada (probablemente me pase algo de los 40 grs. en crudo) y el doble de verdura y el doble de proteina.