MundoRecetas.com

Hola chiquillas!
Bueno, sí que no me conoc?is xq no me meto mucho por aquí, bueno, rectifico, me meto pero a cotillear... pero me apetece participar!!!
La verdad es que he entrado en alguna ocasión a contaros una dieta que me puso la endocrina de pocas calorías, vamos, tipo scardale, de proteínas que duraba 14 días, ?os acord?is alguna?
Pues el caso es que la hice a raja tabla genial los 14 días, adelgacá 3 kg pela?s... y llego con toda mi ilusión el día 14 a la endocrina y yo no sé si la tia tenía un mal día o que el caso es que me receta xenical y me da un folleto!!!! de xenical de 1700 kcal!!!! me pareció una barbaridad, xa hacer c**o dieta después de hacer la otra super estricta... jo, me sentú fatal a verdad, la empec? a fastidiar y aquí sigo, haciendola fatal, empiezo el día bien, etc y luego llega la noche y a escondidas ataco todo lo q más engorde... vamos q me acabo de zampar casi un rulo de galletas, eso si sin azúcar, jaja me r?o por no llorar :(:(
En fin, xa colmo el otro día fui a otra endocrina a ver si me hacía un poquito más de caso y... bueno, algo me hizo, le contó mi larga vida dietil y me puso una dieta q estaba bien pero no sé qué me pasa, si tengo ansiedad o que pero el caso es que he vuelto a las andadas, a las andadas malas, claro.
Jo, q pena, después de todo lo q perd? y a recuperarlo. Con lo q me sobraba la ropita xq perd? más volumen q peso... pero es q soy lo peor! o lo hago todo a raja tabla o nada, no tengo túrmino medio... encima estoy con una ansiedad... en fin.
Con el rollo de la semana santa siempre tengo alguna excusa, mañana q si voy a comer fuera... ah! pues ya rompo ahora la dieta de mala manera... en fin, q triste...
Os quería poner la dieta "nueva" que el lunes si que empezar? a hacerla bien y el finde tamb intentaré no pasarme más c**o hoy
¿Me dec?s si se parece al mítodo BB?
Ah! Por cierto, jo, me motivasteis ayer un montón cuando vi vuestras fotos del antes y después!!!! q pasada! por cierto, se las fui a enseñar a mi madre y ahora no se ven jo, q cambios chicas! Sali tu cambio ha sido espectacular, bueno, y bellablanca!!! q pasadaaaaaa! todas chicas! jo, q envidia. Quer?a preguntaros cuanto hab?is tardado más o menos en perder el peso... por ejemplo BB cuanto tardaste en perder los 20 kg?
Bueno chicas, ya me diréis si me leeis
Os digo la dieta q me enrrollo y no termino, jeje

DESAYUNO
1 zumo de naranja natural o una pieza de fruta
1 vaso de leche desnatada con tú o café y sacarina
2 tostaditas de pan integral

MEDIA MAÑANA Y MERIENDA
Una pieza de fruta y un biscote con un quesito light o pavo

COMIDAS Y CENAS
De primer plato verdura u hortalizas cocinadas c**o se quiera (menos fritas, claro), lo típico, al vapor, cocidas, asadas, etc
Luego carnes magras o pescado
Dos días por semana tomar 1-2 huevos
De postre fruta

Bueno, está bien, teniendo en cuento que no pone cantidades, salvo las del pan, y el aceite tampoco lo mide, bueno, sin pasarse, claro.
Es q la endocrina q me mandé el xenical es de las q les gusta mandar las túpicas dietas en las que tienes que pesar hasta el agua que bebes... en fin, eso si q acaba siendo cansino, hombre, para calcular los hidratos esta bien para no pasarse pero de ahí a pesar 150 gramos de pera... pues va a ser que no.
En fin nenas, a ver si podéis decirme si guarda algún parecido a la BB, así me sentir? un poco integrada para comentar cositas, jeje
Un besote y gracias por leerme a las valientes que hayan aguantado todo el tostún, jejeje

Madre del amor hermoso! Lo siento, jolin, se ha repetido esto 200 veces!!! Mil perdones...

Hola de nuevo! Bueno, después de estos días "de pecado/s" c**o os he comentado antes tengo que poner remedio, jo :-(
He pensado en preparar cositas por si me dan ataques de ansiedad en los que cualq día le c**o una oreja a mi perro, jeje, que con lo orej?n y lo rubio que es parece que tiene pechugas de pollo en vez de orejas, jeje.
Cosas del tipo zanahoria rallada. Tengo que rallar mucha zana y tener siempre ahí. Es que a veces la he hecho (sobre todo cuando hice la dieta esa q comentaba) y estaba rica rallada finita con un poquito de jengibre y ajo en polvo y un poquito de zumo de limón :-) Lo malo es q se oxida rápido me parece a mi.
Pensaba, en mi demon?aco subconciente, pecar lo q quedaba de semana santa, o sea 4 días... nada más y nada menos pero no! porque encima ayer me dijo mi novio, antes de irse de viaje, q a ver si en lo q quedaba de semana santa perdía medio kilillo y a ver si luego voy a tener que decirle q lo he engordado, q mal rollo! Pues eso, que me voy a poner las pilas. Y mañana sea jueves santo o lo q sea pues si peco algo (me voy a comer por ahí con la family) luego no sigo poniendome en casa c**o el kiko con galletas (yo me lo voy diciendo todo, jeje) y todo lo más cal?rico que se presente ante mi... que encima a finales de mes tengo una comuni?n y no voy a caber en ningún vestido!!!!
Ahora mismo peso 83 kilopondios y mido 1,79... a ver si a finales de mes he adelgazado al menos 4 miserables kilillos y veo el 7 al final del túnel, jajaja... en finsssss estoy delirando ya a estas horas.
Bueno, pues lo dicho que mañana me pongo al lío y si me salto un poquito algo que sea eso, poquito.
Ah! Por cierto, la dieta que puse en el 1er mensaje me dijo la endo q la hiciese durante 3 semanas, luego la 4ta semana q incorporase un plato a la semana de arroz, pasta o legumbre y por la noche jamón serrano, york o queso fresco en ensalada xa cenar 3 veces por semana. Y luego va incorporando más cosas sucesivamente hasta las 6 semanas...
Ay! a ver si para verano ya he adelgazado... ya me conformo con perder 10 kilillos hasta finales de junio... ?os parece demasiado? Son 3 meses... o sea poco más de 3 kg por mes, no? Es que lo que me pasa es que hago dieta bien, veo que no pierdo y... me pierdo yo! Vamos q retomo lo poco q he perdido, pero bueno, ya termino de soltar tanto rollo, jeje, que estoy que duermo hasta las ovejas... me voy a mimir en un ratito :-)

hola Bisi!!!! bueno me ha llamodo mucho la atenci?n tu post.
Lo primero de todo decirte q yo pertenezco al foro de al lado WW.
Y después q,para hacer dieta tienes q estar tu convencida(y no convernos a nadie más).No puedes empezar una dieta pensando en pecar aunque sea poco porque eso significa q te la vas a saltar a las primeras de cambio .
En cuanto a los ataques de anisedad o gula (c**o yo los llamo), eso puede ser debido a que en tus comidas no te quedas satisfecha,es decir te quedas con hambre y eso se acaba traduciendo en eso ataques.,HAces las 5 comid así??.
Y en cuanto a la bajada de peso no te pongas metas lo importane es bajar el peso y no importa en cuanto tiempo.

Respecto a la zanahoria rallada yo la compro de bote y la ali?o asi no se oxida y si no hago palitos de zanahoria con salsa de yogurt.

Bueno c**o ya te he dicho yo soy del otro foro si te apetece dar una vuelta por alli y conocer la WW te esperamos.

Hola bisi!
Ante todo, bienvenida. Veo que estés un poco hecha un lío, autojustific?ndote. Morganna tiene razón. Tu tienes que estar convencida de querer estar a dieta, no convencernos a nosotros.
Es dificil, y a veces no es el momento. Pero si realmente lo quieres, tendrás que esforzarte. Te diré lo que yo pienso, que es solamente mi opinión, y yo no soy ejemplo de nada.
Lo primero que deberías hacer es controlar la ansiedad. Y la ansiedad no es un problema con la comida. Hay cosas sencillas, c**o hacer deporte, o distraerse con algo, que te pueden ayudar. A mi me va muy bien tomar dos o tres infusiones relajantes al día. Voy más tranquila, y tengo más la cabeza en su sitio, pro decirlo de alguna manera. Una vez controlado eso, te será más fácil todo lo demás.
La dieta es parecida a la de bb, en esencia. Sólo que en bb al medio día tambiénse añade un trocito de pan, o algo de hidratos.
Es importante c**o te dice morganna hacer cinco comidas al día. Esto no quiere decir seguir c**o siempre en desayuno comida y cena, y añadir dos comidas más extras. Se trata de repartir lo que ahora comes en tres veces, en cinco. Así controlar?s mejor los ataques de hambre.
Es dificil en vacaciones, y los fines de semana no pecar, c**o tu dices. Lo que intentamos es incorporar estos pecados, compensándolos. Pero la compensaci?n no es dejar de comer, sin? hacerlo bien. Quiero decir, que si hoy tienes un cumple, por ejemplo, y te vas a tomar un trozo de pastel, porque te apetece. Pues la comida procura hacerla bien, comiendo bien de verdura y proteinas, y sin remordimiento, te comes el pastel. Y al día siguiente haces bien todas las comidas, sin ningún caprichito.
Si te gusta el dulce, puedes hacer dulces más ligeros, de los que te puedes tomar un trocito. no se. Cada dieta tiene sus trucos para hacerlas más llevaderas.
Pero sobre todo no te desesperes. cuando te de un ataque de ansiedad, prep?rate una infusi?n. El cuerpo al tomar algo caliente, se quedaré más tranquilo. Y si no es suficiente, sal a pasear al perro, así harés algo de ejercicio, y evitar?s comer. Busca rutas lejos de pastelerías eh!
Venga, muchos ?nimos y ya nos ir?s contando

Hola chicas! Muchas gracias por vuestras respuestas... creo que me he explicado un poco mal en la anterior ocasión... no trataba en ningún momento de convenceros sino de contaros un poco lo que me pasaba y, a la vez, de desahogarme un poquito...
Muchas veces empiezo una dieta por la rutina de estar siempre haci?ndola, otras veces porque estoy super convencida y super motivada. De cualq manera si no estuviese haciendo dieta cada poco (aunq luego la rompiese) pesar?a ya 200 kilos... y no es broma, de verdad. Cuando no hago dieta engordo a una velocidad pasmosa... vamos, que en una semana engordo tranquilamente 3 kilos...
Y lo de empezar una dieta pensando en pecar... hombre, eso es relativo porque lo que pasa es que hay veces que empiezo una dieta y a los 10 dís tengo un compromiso (que c**o todos siempre son de comer o cenar :-( ) o cualq cosa q siempre conlleva cenar o comer cosas pecaminosas.
Es q lo q peor llevo aún es lo de salir o quedar el finde porq quedamos el sábado ?xa q? xa salir, si, pero antes q si tomar unas cañas, etc. Y luego quedo con mi novio, q aún no vivimos juntos, y siempre pues ¿qué hacemos? vamos a un bar o algo, o quedamos xa cenar...
En fin, es un rollo pero tengo q hacerlo y tengo "prisa" relativamente porq quiero preparar una oposici?n con pruebas f?sicas que empiezo en mayo, a prepaparme las f?sicas a saco, y tengo q adelgazar
En fin, esa es mi historia. Y lo de la opo urge porq los años se me echan encima y el l?mite es a los 30... (y van 27!)
Un besote

??HOLA BISI!!!

Antes que nada te quiero decir que no te desanimes, que es una mala racha de bajén pero que se pasar?, ya lo veras.

La dieta te va a ser prácticamente imposible seguirla si no estés motivada, así que yo te diréa que te relajaras con la dieta, descansaras unos días para que no te obsesiones y luego arrancas con las energ?as renovadas.

Yo veo que la dieta que te han mandado se ajusta bien a la dieta BB, así que seguramente puedas usar nuestro recetario para hacerla, lo cual seguro que te anima

Venga, date la semana santa y después a seguir adelante. Empezar sin tener ganas sólo te quitar? las pocas que te queden, así que no te comas mucho la cabeza y piensa en que vas a comer un montón de cosas ricas

Coincido con todas las anteriores: Has de estar convencida. Una de cosas que te pueden indicar que lo estés es no comprar de todo aquello que no puedas comer.

Rel?jate (eso no quiere decir "atr?cate") y antes de empezar, planifica. Hazte, por escrito, el menú de toda una semana, calculando de antemano las comidas para que no te pases ni te quedes con hambre. Y s?guelo a rajatabla.

Ah! La ansiedad se pasa haciendo otras cosas. Está claro que si estés en casa frente a frente con las galletas, al final la ansiedad te puede. Nos puede a todas. El secreto está en salir a caminar, comerte un chicle, lavarte los dientes (un inhibidor excelente) o ponerte a limpiar (dos p?jaros de un tiro)

?nimo y ya nos contarés cuándo empiezas.