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Hola a todas, hace dias que solo paso por aqui para leeros, pero no escribo nada.
Llevo una semana muy mala con la dieta, entre comidas con la familia, con los amigos, y que tengo muchas cosas en la despensa de antes de unirme a vosotras ya tenia compradas que no son aptas y que estan a punto de caducar, pues no me he portado bien, nada bien, asi que este mes no se c**o ira
En fin, el otro dia estuve comprando y encontre dos cosas que creo que sirven, pero c**o no estoy segura, os pongo las fotos a ver si me decis que si o que no.
Este es un paquete de galletas del Caprabo, que segun sus ingredientes pues yo diria que si son aptos, a ver que me decis las expertas.


Y esto es unos cereales solubles que segun los ingredientes yo creo que sirven, aunque a lo mejor me equivoco.

No tengo foto de los ingredientes pero os lo digo: Cebada 39%, Malta 35%, Achicoria 14%, fibra soluble (fructoligosacaridos) vaya con la palabrita.
Bueno pues decirme si se pueden tomar o no, asi tengo mas variedad por la mañana.

Pues yo diréa que es apto. Las galletas llevan grasas vegetales que no sabemos cuáles son. A veces esta denominación encubre a las grasas vegetales saturadas, es decir, aceite de palma y c**o. Eso puedes verlo en la información nutricional. Donde hable de grasas, normalmente distingue entre saturadas e insaturadas. Si tiene pocas saturadas, son aptas.

Los cereales me parecen aptos, pero no soy muy experta, no gasto


Sólo una cosa más, aunque las galletas sean aptas, no puedes comer 10 para desayunar. A?n no han inventado nada realmente rico y que cause sensaci?n de felicidad sin l?mite de consumo


Y mucho ?nimo con el cambio de alimentaci?n. Te aconsejo que distribuyas entre amigos y familiares esos productos que no son aptos. Cuando yo empec? con esto aterric? en casa de mi madre con arroz, pasta y harina. Son cosas que ella gasta y me aproveché

c**o te dice Ardid esas grasas vegetales no tienen muy buena pinta, es mejor que si quieres galletas te las hagas tu, en el recetario hay unas cuantas y facilinas.

Los cereales parece que si, pero tampoco te lo aseguro.

Bueno, pues teniendo en cuenta las grasas vegetales, yo las tomaría sin problemas. Visto lo visto lo que hay por ahí suelto las veo bien para la dieta

Los cereales si, si no llevan azúcar no hay problema. ?Son c**o el Eko?

yilana escribió:Bueno, pues teniendo en cuenta las grasas vegetales, yo las tomaría sin problemas. Visto lo visto lo que hay por ahí suelto las veo bien para la dieta

Los cereales si, si no llevan azúcar no hay problema. ?Son c**o el Eko?

Las galletas supongo que las hara el caprabo o se las mandaran hacer, yo las vi, y para tomar alguna (no comerme el paquete entero, claro) en el desayuno o en la merienda, pues me parecieron bien, porque no era capaz de encontrar ninguna en el super, y no tengo ninguna tienda de dietetica cerca.
Los cereales no llevan azucar, y c**o ultimamente estoy de un ahorro total, queria comprarme el Eko que he visto que decis que es apto, asi que la ultima vez que fui al mercadona lo iba a comprar y vi este que al ser de su marca es mas barato. Y c**o no lleva azucar y los cereales que pone creia que eran aptos pues lo compre.
Eso si antes de probar las dos cosas, os lo pregunto y para enseñaroslo por si alguna le interersa.
Gracias por contestarme a las tres