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Ais, mañana (bueno hoy ya) es el cumple de mi novio y hoy le dimos ya los regalos pk mañana no nos coincide bien. yo que habia hecho la dieta perfecta.... llego a su casa y su madre haciendo tortilla y croquetas y una peazo tarta de queso......
pos me he comido una croqueta, un trozo de tortilla y 2 trozos de tarta de queso
Ya no tengo mas 20% en lo que queda de mes no?
Ais, si esq no tengo remedio

Bueno mujer, no te apures, cuentalo c**o el 20% de esta semana y ya esté, tampoco comistes tanto...

Tranquila mujer, que c**o te ha dicho Sali no has comido tanto... no peques mucho durante la semana, pero el resto del mes puedes seguir con tus 20% normalmente.

Gracias chicas
Si esq soy un caso, me pase todo el dia diciendo que iba a comer solo un trozo de tarta.... y llego alli y ala.... despiporre!!!!
Por cierto, el domingo lo va a celebrar con la familia, con el de su hermano y su madrina (menos mal que son 3 en 1, pk sino 3 celebraciones distintas.... ). supongo que habra churrasco para variar, es apto? Ahora si, me jure que no iba a comer ni tartas ni na (pk c**o las pruebe no paro) que para eso voy a llevar fresas y me lo paso pipa. asique c**o el domingo venga llorando que me pase.... me dais de ostias
bueno, soltado el toston y hecho el juramento , no os doy mas la brasa.
Gracias de nuevo, que soys geniales

Bueno, para eso es el 20%, ahora en el resto de la semana no te pases y listo

Felicidades a tu costi

Gracias yilana. seran dadas Me hace gracia que le llameis costillos Me gusta

pekeninha escribió:Gracias chicas
Si esq soy un caso, me pase todo el dia diciendo que iba a comer solo un trozo de tarta.... y llego alli y ala.... despiporre!!!!
Por cierto, el domingo lo va a celebrar con la familia, con el de su hermano y su madrina (menos mal que son 3 en 1, pk sino 3 celebraciones distintas.... ). supongo que habra churrasco para variar, es apto? Ahora si, me jure que no iba a comer ni tartas ni na (pk c**o las pruebe no paro) que para eso voy a llevar fresas y me lo paso pipa. asique c**o el domingo venga llorando que me pase.... me dais de ostias
bueno, soltado el toston y hecho el juramento , no os doy mas la brasa.
Gracias de nuevo, que soys geniales

El churrasco es apto, intenta no comer la grasa visible.

Vale gracias, lo comere con ensalada

siento meterme donde no me llaman, pero que es lo del 20%.
Yo hago todo la semana el metodo pero puedo "pecar" algun dia.
Es asi?

pekeninha tranquila mujer ,que tampoco ha sido tanto,
ahora a portarse bien
l
obi99 el 20% es que durante la semana te puedes dar 4 caprichos de lo prohibido,cosas que no son aptas para la dieta,
y si solo son 4 cosas estas haciendo la dieta perfectamente
mira he sacado esto de las pautas ,donde lo pone

PAUTAS A SEGUIR PARA UNA ALIMENTACI?N SANA PARA TODA LA VIDA:

1. La primera y más importante es que basta con seguir estos consejos un 80% del tiempo. Es decir, si hacemos 3 comidas principales al día (sin contar la media mañana y la media tarde), y la semana tiene 7 días, haciendo 7x3=21, podríamos decir que bastar?a con ser más estrictos en 17 comidas a la semana y dejarnos 4 libres Por ejemplo, la cena del viernes, la cena del sábado, y el desayuno y la comida del domingo... Así que hay que procurar seguir las pautas el 80% del tiempo, pero que cada uno se permita alguna vez sus caprichos (es muy relajante saber que no se está a dieta un 100% del tiempo)