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Me gusto este foro y estoy aprendiendo mucho, aquí teneis mi primera empanada de bonito, paraa el día que nos podemos permitir algún extra, perdonad por la presentaci?n

Vaya entrada!!!

Para el plan BB, si está hecha con harina integral, la podremos comer de vez en cuando.

Y la receta???

Hola Cora2 ??bienvenida!!

No hace falta que la dejes para los lujos, si adaptas la receta a la dieta la puedes comer (no cenar) sin necesidad de que te saltes la dieta

solo lleva atún y tomate , además de unos trocitos de pimiento , las harinas intregales no me entran, espero perder los tres kilitos

Bienvenida. Y que buena pinta tiene tu empanadita.

cora2 escribió:solo lleva atún y tomate , además de unos trocitos de pimiento , las harinas intregales no me entran, espero perder los tres kilitos

¿Por qué no te entran? Yo utilizo ahora una de herbolario totalmente molida (cascarillas y todo) y no se nota ninguna diferencia con la normal excepto en que es más oscura. Y de la marca alipende (yo la encuentro en Ahorramás) tambiéntienen una con la cascarilla molida

cora2
que pinta tiene i que sabor

Hola Cora2. Bienvenida!!!!
Y vaya pinta tan rica tiene la empanada!!!!



(Yo utilizo ahora una de herbolario totalmente molida (cascarillas y todo) y no se nota ninguna diferencia con la normal excepto en que es más oscura. Y de la marca alipende (yo la encuentro en Ahorramás) tambiéntienen una con la cascarilla molida )

Por cierto Yilana me podrías decir que harina es la que dices que viene todo molido? es que a mi tampoco me gusta la integral por eso.

esta semana santa he hecho la empanada con harina integral del carrefour y la verdad estaba muy buena, es cuestion de mentalizarse, intentalo y veras c**o funciona, por cierto muy buena la empanada