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Leyendo una revista he visto un nuevo tipo de dieta que se llama IG rápida que según cuenta es un plan dietútico bajo en calorías basado en los principios cientúficos del Indice Gluc?mico (IG), es decir, que tiene en cuenta la velocidad a la que el organismo convierte en azúcar cada alimento y segun parece se obtienen buenos resultados.
Alguien ha oido hablar de esta dieta IG?

Un ejemplo:

DESAYUNO
Yogur con frutas y almendras
> MEDIA MAÑANA
Tosta de pan integral con jamón desgrasado
> COMIDA
Ensalada de vegetales frescos y pasta y una fruta fresca
> MERIENDA
Galletas integrales y descafeinado
> CENA
Salm?n con vegetales grille, yogur de chocolate Light

Chica, milagros no existen, de verdad.

Lo que se va rápido, vuelve rápido. Eso está más que comprobado.

Hola!

Bueno, no sé exactamente si es lo mismo pero yo sí que la dieta que está siguiendo bastante gente de Bellablanca está basada al menos en parte en eso, en el indice gluc?mico de los alimentos.

Pero la que yo te digo es más bien una cuestión de "lento pero seguro", much@s forer@s están sigui?ndola y van bajando peso sin demasiado sacrificio, así que igual te interesa pasarte por alguno de los post de "Dieta Bellablanca" que hay abiertos.

Espero haberte servido un poquito de ayuda,

En el circulo de lectores hay un libro que se llama asi. Supongo que es lo que se hace en la dieta de Bellablanca solo que sin los permisos del 20%.

Gracias a tod@s. Yo tambiénsoy de la opinion que más vale poco a poco ya que si vas demasiado deprisa recuperas el doble de lo que ya habías perdido.

No he oido nada de esa dieta que dices, pero soy de la opinión de que lo mejor es perder de forma lenta, pues así es más difícil recuperar los kilos (además de que cuanto más rápido se pierda más posibilidades hay de que salgan estrias, flacidez...).