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Buenas, me he fugado del foro de cocina y creo que me voy a mudar al vuestro, me haceis un sitito?
Os queria hacer una preguntilla: con el plan BB (u otro del foro) cuanto soleis perder de media cada semana? 500 gr, 1 kilo . ..?
A mi es que me cuesta la misma vida perder un gramo, todo lo que trago mi cuerpecito lo aprovecha 100% , y cada vez que me pongo a dieta me desmoralizo mucho por esto por lo lento que me va. Supongo que algo influira mi historial de dietas, se ve que mi organismo el graciosillo se pone a la defensiva cuando empiezo a cortarle la gasolina.

Pues eso, queria saber si os pasa algo parecido, por lo menos me animaria mas a seguir con la dieta si a vosotras os ocurre eso tambien, y asi no me siento un bicho raro

cada cual pierde a un ritmo diferente, depende de la fuerza de voluntad que tenga cada una, de c**o siga la "dieta" que en el plan bb no se puede decir que sea dieta, ya que se come de todo, eso si controlando el tema con los dulces,los hidratos a partir de las 6 de la tarde, etc, echa un vistazo al post que hay fijo.......... y si quieres al de las pesadas, este mes con la semana Santa por medio, los dias de monas..................yo me daria por contenta no con perder, sino con no ganar pero no te desmoralices, mas vale perder lentito y bien, que no rapido y ganarlo en menos tiempo que lo has perdido

yo te cuento mi caso concreto.
en enero después de las fiestas, estaba en 56,5. en un mes y medio perd? los 3 kg que quería y me mantuve, ahora quiero perder otro kilo más para el verano y llevo unos 10 días con el plan a rajatabla y ya bajé 600 gr.
c**o verás, no peso demasiado y me cuesta bastante bajar.
si tu caso es el de alguien al que le sobra mucho, pues lógicamente al principio bajar?s más deprisa, luego la cosa se relentiza.
yo estoy muy contenta porque comes de todo: pan, cereales, pasta, legumbres, carne y pescado, pero sobre todo, y esto es lo mejor, mucha fruta y verdura.
no lo tienes que ver c**o una dieta, esto es un plan de alimentaci?n qeu te puede acompañar para siempre, aunque te lo saltes un par de veces por semana, no pasa nada, el cuerpo se acostumbra y te sientes mejor; sobre todo porque no comes tantas mierdas y aprendes a cocinar muchos platos ricos.
eso s?, si estés buscando algo rápido de cara al verano, por el bikini y eso, puede que esto no sea para ti; lo que sí que te puedo asegurar, es que cuanto más rápido bajes, más rápido lo coges.
por mi nick, verás que soy c**o tú, ya tenía probado de todo, y así es c**o mejor me siento.
mucho ?nimo!!!!

Yo hago BB, aunque ahora estoy en mantenimiento. Nunca me he pesado todas las semanas, y dependiendo del mes perdía un kilo, o dos... yo es que no he hecho la dieta muy estricta, por eso no he perdido mucho al mes... Aunque más vale lento pero seguro, y al final he perdido unos 10-12 kilos y ya peso lo que quería.

Holaaaaaa
Me hace gracia lo de "fugada" te imagino c**o en Prision Brake jajajajajaja.

Bueno, pues bienvenida. Tienes arriba en los post fijos las dietas que seguimos por aquí, echa un ojillo, elige la que mejor se ajuste a tus gustos y necesidades y ?arreando! jajajajajajajajajaja.

Gracias a todas

Ahora me leere el post de la dieta de BB

Una pregunta: no se pueden comer hidratos despues de las 6, aunque sean sin grasa? Por ejemplo pasta integral con salsa de 0% de grasa

rumaykiyya escribió:Gracias a todas

Ahora me leere el post de la dieta de BB

Una pregunta: no se pueden comer hidratos despues de las 6, aunque sean sin grasa? Por ejemplo pasta integral con salsa de 0% de grasa

No, no se puede. Sean los que sean.

Gracias guapa, dejare esas cosillas para el almuerzo

rumaykiyya escribió:Gracias guapa, dejare esas cosillas para el almuerzo

Lo puedes tomar en cualquiera de las comidas que hagas antes de las 6 (la hora es horientativa, que si meriendas a las 6:15 no pasa nada, es por tener una referencia nada más )

rumaykiyya,a mi tambien me costaba adelgazar ,un monton,
pero desde que estoy haciendo la dieta bellablanca ,me va de maravilla ,
llevo un año,y he adelgazado,unos 19 kilos,el dia 1 lo sabre esactamente,
el primer mes adelgaze muchisimo,no recuerdo bien,pero unos 4 casi kilos,luego fui adelgazando unos 2 kilos al mes,y llevo unos mese que solo un kilo y algun mes ni eso 800 gramos,porque el fin de semana me desmadro
pero la verdad que tampoco ,me importa adelgazar mas,porque c**o mejor que nunca y encima poco a poco voy quitando peso,
que mas quiero