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holaaaa, tengo una duda el atun en aceite se puede comer por la noche y con ensalada?? es que empec? el domingo un paquete de ese atun que viene a trozos y es en aceite y claro tendré que gastarlo....

quitandole bien el aceite ,si que puedes

Por la noche, por la mañana, en la comida, merienda, cuando quieras, claro que se puede.A ver, se puede comer de todo, las harinas blancas en su versión de integrales, y no a partir de las 6 de la tarde más o menos, cambiar el azucar por fructosa o edulcorante, y seguir los grupos de alimentos en cada comida y ya esté, es asi de fácil.

c**o ya te han dicho las compis, claro que si. Son proteínas

Ya te han dicho todo las compis, claro que se puede, aunque mejor si escurrimos bien el aceite.
Yo muchas veces lo que hago es no tirar ese aceite... si voy a comer ensalada, en vez de echar aceite de oliva, echo aceite del atún y me queda la ensaladita con un saborcito muy rico.

Hablando de atún, hay en Mercadona un atún en aceite bajo en sal, mirando las indicaciones tiene menos calorias que el normal, yo lo he probado y está muy bien, es el que uso para ensaladas (unas latitas azul claritas, pack de tres)

pues yo uso del q va envasado al natural, es decir sin aceite, y ese son 50 calorias por lata, no hay q tirar nada y esta de la muerrrrrrrrrrrrte!
recomendado 100%

Yo tambien uso el natural, asi lo ali?o c**o quiero, y para tortilla me gusta más.

es que yo del natural me gusta el asalmonado de la lata roja ?ortiz? y claro ... la economía ...pues no lo compro siempre

pero el que dice sambori lo voy a buscar que no lo conoc

eu escribió:es que yo del natural me gusta el asalmonado de la lata roja ?ortiz? y claro ... la economía ...pues no lo compro siempre

pero el que dice sambori lo voy a buscar que no lo conocía

el que yo digo en mercadona vale el pack de 3 latitas 1,27 y en el Dia 1,20 (ambos precios centimo arriba,centimo abajo)