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Pues habia pensado en mañana al mediodia ya k tengo poc tiempo, en hacer ensaladilla.

Supongo que con atun y huevo es plato unico y si hay patata nada mas y si no hay patata pues una rebanadita de pan integral, valdria c**o comida????

Si seráa apta, solo que no debería llevar mucha mahonesa. Hay compis que la rebajan con yogur para poder poner más salsa y que sea con menos grasa
Y en cuanto a la patata, pues si, seráa lo suyo. Otra opción es que comas poquita patata y poquito pan y así tomas de las dos cosas si te gustan

c**o la rebajo la mahonesa??? la puedo hacer caser i lightú?? teneis alguna recetita???

No estoy segura, creo que ellas lo que hacen es sencillamente añadir yogurt a la mahonesa ligera y mezclarlo bien.

Para que la ensaladilla sea plato único debe llevar poca patata y mucha más verdurita y huevo y atún. La mahonesa yo la aligero cuando ya está hecha echando un chorro de leche desnatada.

Xaieta, ya que tienes la thermo, puedes hacer la lactonesa, con leche desnatada , que tiene menos calorias que la mahonesa normal.

Y sino, pues haces c**o te han dicho las compis, rebajada con leche o con yogurt.

O cambia las patatas por alubias, yo lo hago con la ensaladilla y con la ensalada campera. En la ensaladilla todo igual, zanahoria, guisantes ... y en vez de patatas en daditos pongo alubias blancas. Y en la ensalada campera lo mismo, pimiento, tomate, atún ... y garbanzos en vez de patatas.

Lo hago hace tiempo y asi c**o legumbres que es muy bueno y quito patatas.

tambiénpuedes meter calabacín en daditos????

eu escribió:O cambia las patatas por alubias, yo lo hago con la ensaladilla y con la ensalada campera. En la ensaladilla todo igual, zanahoria, guisantes ... y en vez de patatas en daditos pongo alubias blancas. Y en la ensalada campera lo mismo, pimiento, tomate, atún ... y garbanzos en vez de patatas.

Lo hago hace tiempo y asi c**o legumbres que es muy bueno y quito patatas.

Jo, qué idea, con razón tienes tantas cucharas.

gracias chicas!